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寒冷的冬日里吃上暖暖的火鍋 ， 實為一樁美事 ，
然 ， 味蕾是得到滿足了 ， 有些人口腔潰瘍 ， 牙齦腫痛的問題也隨之而來了 ， 簡單說 ， 就是上火了 。
中醫有句古話 ， “虛則補之 ， 實則瀉之 。 ”說的是 ， 虧虛了就得補足 ， 滿出來了呢 ， 就得清瀉掉一些 。
上火也是如此 ， 中醫將上火分為了虛火和實火 。
何為虛火？
我們說健康的人體乃陰陽平衡 ， 若是體內陰液有所不足 ， 自然無法制約陽氣 ， 是故 ， 多余的陽氣自然就會外溢 ， 上火的癥狀由此而來 。
若是這個時候貿貿然去用一些清熱瀉火藥 ， 上火的癥狀是得到了緩解 ， 因為外溢之陽氣得到了鎮壓 ， 然 ， 虛火的根本原因是陰不制陽 ， 是故 ， 多余的陽氣會間斷著溢出 ， 這也是有些人上火反復發作的原因之一 。
所以 ， 虛火的人要是不辯證而長期自行服用清熱藥 ， 就易從原來的陰虛轉變成陰陽兩虛 。
所以 ， 治療虛火 ， 首當滋陰 ， 虛則補之 。
何為實火呢？
其本質還是陰不制陽所致 ， 和虛火不同的是 ， 實火是體內陽氣偏盛 ， 相對來說 ， 陰就顯得不足了 。
所以 ， 治療實火 ， 首當清熱 ， 實則瀉之 。
簡單說 ， 虛火是陰偏衰 ， 實火是陽偏盛 。
看到這里有人會問 ， 我們自己如何區別實火還是虛火呢？
這里教大家一個簡單的方法 ， 照著鏡子看看自己的舌苔 ，
若是舌紅無苔 ， 或少苔 ， 大概率就是虛火上炎 ， 因為虛火雖易反復 ， 然火力較弱 ， 容易燒干我們的舌苔；
若是舌苔黃膩 ， 甚至焦黃 ， 那就大都屬于實火了 ， 因為實火是陽偏盛所致 ， 火力較猛 ， 舌苔就像是被燒焦了一樣 。
此外啊 ， 虛火之人小便清長 ， 實火的人小便短赤 。
關于虛火 ， 遠志曾為大家介紹過不少方法 ， 諸如引火湯 ， 交泰丸 ， 肉桂等等 。
今天再向大家介紹一味瀉一身實火的藥材——梔子 。
梔子有哪些功效呢？我們不妨來一一細數：
瀉心火不知你是否會有這樣的感覺：
常常會有心煩郁悶 ， 寢食難安之感 ， 心里明明就沒有什么事 ， 卻有著說不清 ， 道不明的心煩 。
嚴重的時候 ， 還影響到了晚上的睡眠 ， 明明已經覺得好累了 ， 可就是心煩氣躁 ， 輾轉反側 ， 難以入眠 。
究其原因啊 ， 主要是因為外邪入侵 ， 導致心火旺盛 ， 心陽上亢 。
中醫講 ， 心主神明 。 心本為陽中之陽 ， 若是再與其添一把火 ， 心火愈加旺盛 ， 火擾心神 ， 心神又怎能安寧？
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