【哪些食物低卡路里 想減肥吃它們】【導讀】哪些食物低卡路里?如今減肥已經成為了很多人都在關心的話題了，而對于減肥有所了解的人肯定都知道想要瘦下去就得攝入更少的卡路里 。下面小編就為大家推薦幾種低卡路里的食物，想減肥吃它們哦!
減肥可放心吃八種低卡路里食物
芝麻菜
卡路里：4
芝麻菜在日常生活中是大家比較喜歡的一道美味佳肴，不僅含有低熱量低脂肪和低膽固醇，而且高纖維和大量的維生素A，K，C以及其它豐富的營養 。

蘆筍
卡路里：27
蘆筍是傳統的排毒食品，高含量氨基酸利尿排毒，有助于將毒素快速排出，并且也具備一定程度的治療宿醉的功效 。
蘆筍是一個維生素和礦物質的工廠，其含有維生素A，C，E，K，B6，葉酸，鐵，銅，甚至有一定量的蛋白，未加工的蘆筍可以保證其鮮嫩的口感，生吃，拌沙拉或者蒸都是不錯的烹飪選擇 。
西蘭花

哪些食物低卡路里
卡路里：31
西蘭花已然成為平常百姓餐桌上的美味佳肴，它還蘊藏著許多好處 。低熱量、豐富維生素、大量礦物質及抗氧化劑，可降低各種癌變的發生率 。
肉湯
卡路里：10
清燉的牛肉湯，雞肉湯，海鮮湯，蔬菜湯富含營養，低卡路里，是減肥的利器 。并且肉湯是“大體積食物”這就意味著飽腹感強，同時攝取的熱量小 。
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