3. 養成好的排便習慣 。 每天定時排便 ， 排便時不要過度用力 ， 不要久蹲 ， 控制排便時間 。
4. 避免大便秘結 。 很多痔瘡患者都有便秘的習慣 ， 因此預防便秘也是肛腸保健的重要環節 。
市紅會醫院肛腸外科醫生最后提醒廣大市民 ， 如肛門口有肉疙瘩脫出、便血、疼痛、墜脹、瘙癢等情況出現 ， 應及時到正規的醫院就診 ， 不可久拖以免加重病情 。
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