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腎虛男補腎只需一周

補腎腎虛

疾病是一個慢慢積攢的過程，滋養是慢慢滲透的，，因此合理的安排自每天的食譜是滋補的一個重要環節，因為要方方俱到因此也要從很多細節上下手，小編為你推薦補腎滋養的一周美食，同時小編還建議大家用枸杞泡水喝這樣不僅補腎并且明目 。
中藥補腎壯陽茶：
【腎虛男補腎只需一周】原料：山色峪靈芝5克、枸杞8-10粒、紅茶2克 。
做法：將三種原料開水悶泡2--5分鐘左右，即可食用，每天只放一次原料，反復沖泡直到水無色無味 。
功效：連服7天為一個周期，連服7天后，停服7天，即每個月只服用兩個周期即可，一般堅持使用一個月，腎虛疲軟不舉的現象可得到顯著改善，欲望增強，時間延長，性生活質量大大提升，房事可獲得充分滿足感 。

優缺點：不能立竿見影，但天然無副作用，可以持續從根本上改善 。
特別提醒：為達到更好效果，建議使用特級山色峪靈芝，正品山色峪(yu)靈芝都帶有“防偽驗證碼”，可以查詢真偽 。枸杞一定要飽滿的 。紅茶可以用袋裝紅茶或者茶葉都可以，只要屬于紅茶范疇就可以，例如金駿眉，正山小種等 。
每晚有一種擺上餐桌，堅持不斷 。平時還可備一小碟芝麻或芝麻醬作為調味品，常吃對補腎也有好處 。
星期一：
以韭菜為主料做成一種炒菜 。例如韭菜炒雞蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜為主料做成餡，包餃子、包子等 。
星期二：
以大蔥的蔥白為主料，做成適合自己口味的菜肴 。
星期三：
用豆腐、凍豆腐、豆腐皮為主料，選其中的1~2種做成“豆腐菜”，如炒豆腐、燉豆腐、黃豆芽燉豆腐、雪里蕻燉豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等 。

星期四：
晚餐時最好能有一盤花生仁，油炸的、五香的都可以，但要連紅皮吃 。也可擺一盤核桃仁，用核桃仁罐頭也可以 。
星期五：
以蝦或紫菜為主料，做成熘大蝦、青炒大蝦等，紫菜可以做成紫菜湯等 。這一天還可吃些牡蠣 。
星期六：
以羊肉為主料，做成羊肉湯、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉餛飩、羊肉炒土豆絲、香酥羊肉等均可 。
星期日：

以鱔魚或鲇魚為主料，紅燜或清蒸均可 。鲇魚還可做成鲇魚湯 。
每晚有一種擺上餐桌，堅持不斷 。平時還可備一小碟芝麻或芝麻醬作為調味品，常吃對補腎也有好處 。