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玫瑰花茶|過了40歲的女性，要常吃堿性食物，抗衰老，補充雌激素顯年輕

過了40歲的女性，要常吃堿性食物，抗衰老，補充雌激素顯年輕
隨著年齡的增加很多人年過40歲以后都開始有了衰老跡象，不僅人的外部特征會變老，人身體的器官也會慢慢老化，尤其是女性。除了明星，日常生活中我們會發現往往女性比男性老得更快。女性和男性由于身體器官不同，身體抵抗能力以及衰老程度也都會不一樣。女性之所以衰老的更快主要是兩方面原因。





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一反面是心態原因。很多女性往往憂慮過多，除了擔心身體健康，還會擔心面部肌膚的老化程度。幫助延緩衰老的幾種堿性食物：桂圓肉 含豐富蛋白質，它含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。桂圓肉還對腦細胞特別有益還夠能降低脂肪抑制脂質過氧化和提高抗氧化酶活性，延緩衰老。





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女人的養顏抗衰老真的還是少不了吃它哦。皂角米是一款非常好的堿性食物，它含有了豐富的膠原蛋白，女人平時多吃點皮膚變水嫩，氣色也會變好。皂角米中含有豐富的膠原蛋白，能夠有效的幫助清潔面部，使肌膚更水嫩，有效的提亮面部的膚色，氣色紅潤起來。人人都知道每天一把堅果，能夠提高免疫力。





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增強記憶力，是非常理想的堅果零食。但是它的美容養顏效果也很非凡，長久吃可將其磨成粉煮粥喝，能使肌膚白嫩，尤其是中老年人宜常吃。豆腐中含有大量的植物蛋白，它們能讓卵巢變得更加強壯，而且豆腐還含有豐富的類雌激素，有“天然雌激素”之稱。值得注意的是，豆腐不能煎著吃，而要煮著吃。





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因為油中溫度更高，會破壞豆腐中植物蛋白的活性，讓功效降低。黑棗，富含蛋白質和各種營養元素，并對增強機體活力、養顏都很有幫助。經常食用可以補氣養血、暖腸胃、明目活血、利水解毒，是潤澤肌膚、烏須黑發佳品，經常吃一吃，補充雌激素更顯年輕。好的黑棗皮色應烏亮有光，黑里泛出紅色。
皮色烏黑者為次，色黑帶萎者更次;好的黑棗顆大均勻，短壯圓整，頂圓蒂方，皮面皺紋細淺。玫瑰花茶是女人最喜歡的花茶之一了，它能滋潤肌膚、促進血液循環、活血化瘀、消除色斑、改善膚色。臉上長痘喝喝玫瑰花茶，你會發現痘痘滿滿消失了。黑桑葚滋陰補腎，對卵巢是有幫助的。





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能輔助治療女性閉經、月經不調所出現的各種問題。當做休閑零食吃也是很不錯的。【紫薯芋頭湯】 【食材】芋頭、紫薯、薏米、鹽、椰漿粉、淡奶油；【烹飪方法】 1.芋頭、紫薯洗凈后去皮，然后切成塊。薏米洗凈。2.芋頭和紫薯塊放入油鍋炸到表面微黃。3.炸好的芋頭、紫薯和薏米一起放入鍋內煮到湯變濃稠即可。
3.椰子粉加溫水水調成椰漿，倒入湯內。4.加入人少量淡奶油，小火煮到所有食材變軟就可以出鍋啦。5.出鍋前加鹽調味即可。這款粉嘟嘟的湯品，散發著濃郁的椰奶味，相信每個女性都會愛不釋手。烹飪小貼士： 1、芋頭，又叫做芋艿，口感細軟綿糯，營養價值近似于土豆，有不含龍葵素，易于消化又不會引起中毒，是一種很好的堿性食物。