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活血化瘀|丹參藥用價值高，掌握這6種吃法，讓身體更補更健康！

日常生活中，丹參是一種十分常見的中藥材，它對我們的身體能夠起到除煩安神、活血調經的作用；同時對于胸口疼痛、心悸、煩躁不安、月經不調等問題，只要通過合理使用丹參都能夠有所緩解。丹參怎么吃對身體最好？6種吃法學一下，更補身體！





活血化瘀|丹參藥用價值高，掌握這6種吃法，讓身體更補更健康！
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■丹參藥用價值高，掌握這6種吃法，讓身體更補更健康！
●丹參泡酒：
日常生活中，我們把30g的丹參碾磨成細末，隨后放到茶包當中；之后加入500g的紹酒，蓋上蓋子密封大約一周之后飲用，每天飲用2次，每次飲用20ml，就能夠對身體起到補氣活血和養血安神的作用；同時還能夠輔助治療失眠、神經衰弱以及心口疼痛的問題。
●丹參蜂蜜水：
日常生活中，把30g的丹參清洗干凈，隨后切成片狀放到鍋中，之后加入適量的水過濾渣取汁；之后加入20g的蜂蜜，調拌均勻就行了；每天服用1－2次，就能夠對身體起到緩解疼痛、活血止痛、補氣的而作用；對于冠心病、動脈硬化、高血壓患者十分有益。
●丹參葛根茶：
日常生活中，我們把10g的丹參搭配6g的葛根以及茯苓碾磨成粉末，之后放到茶包當中，放到茶壺中并加入適量的冰糖，開水沖泡，蓋上悶上20分鐘即可。丹參葛根茶能夠起到緩解胸口疼痛、口干、心悸、煩熱失眠等問題；對于血淤水腫的朋友而言，也是能夠適當服用的。





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●丹參綠茶：
日常生活中，我們把10g的丹參碾磨成粉末，之后放到茶包當中；隨后搭配3g的綠茶一起放到茶壺當中；之后加入熱水悶上15分鐘即可；每天喝上一杯，能夠對身體起到活血化瘀、化痰的作用；對于胸口麻痹引起的心絞痛和精神創傷能夠起到不錯的作用。
●丹參大棗粥：
日常生活中，我們把15g的丹參放到鍋中熬煮30分鐘，之后過濾渣取汁，隨后再加入100g的粳米、8顆大棗以及適量的水繼續熬煮30分鐘，直到粥為粘稠狀，加入適量的紅糖，再熬煮5分鐘即可；每天早晚各喝一次，不僅對身體能夠起到補血虛的作用；同時還能夠起到除煩安神、活血化瘀、緩解心口疼痛以及煩躁失眠等問題。





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●丹參三七茶：
日常生活中，把10g的丹參跟3g的三七葉碾磨成粉末，之后放到茶包當中，隨后放到茶壺當中，加入適量的水；20分鐘后加入適量的白糖。每天喝上一杯即可，對身體能夠起到活血散瘀、止血止痛的作用；同時也適用于氣滯血瘀引起的心絞痛、冠心病問題；不過對于沒有血淤者和孕婦卻是不適用的。
【 活血化瘀|丹參藥用價值高，掌握這6種吃法，讓身體更補更健康！】結語：雖然丹參有著諸多的好處，然而每天用量最好不要超過15g；最好是聽從醫生醫囑進行丹參使用；生吃丹參能夠起到活血化瘀的作用；而熟丹參能夠起到補血的作用；然而對于過敏體質以及有嚴重心臟病和處于哺乳期的孕婦是不能夠服用丹參的，避免對身體造成不利的影響。