作者：高柏飛
本篇續(xù)接上一回，說(shuō)劃船機(jī)不得不提到賽艇這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，作為一項(xiàng)生活中不常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，相信大部分人都只在電視上看到過(guò)，真正體驗(yàn)過(guò)的人可謂翎毛鳳角，畢竟我們生活周邊的確沒(méi)有這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的氛圍，如今有了劃船機(jī)這種健身器材，在家中就能讓我們享受一把水中劃船的樂(lè)趣。


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那么劃船機(jī)除了給我們享受水中劃船的樂(lè)趣之外，到底有什么好處呢？眾所周知?jiǎng)澊瑱C(jī)是通過(guò)模擬劃船運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到健身目的的，在整個(gè)往復(fù)的運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，大約可以調(diào)動(dòng)全身84%的肌肉群，對(duì)背闊肌、肱二頭肌、三角肌、腹肌、股四頭肌、臀大肌等鍛煉效果尤為明顯，這也意味著可以有效減少背部、手臂部、腹部、臀腿部的多余脂肪，起到減肥和塑形的作用。


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同時(shí)，劃船機(jī)是以坐姿進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中膝蓋并不會(huì)承擔(dān)身體的重量，所以對(duì)膝關(guān)節(jié)的傷害幾乎可以忽略不計(jì)，從科學(xué)的角度來(lái)看更適合長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)使用。


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使用赤兔劃船機(jī)之前，我們需要向水箱內(nèi)注水，上篇說(shuō)過(guò)機(jī)身前方左側(cè)的蓋板，通過(guò)磁吸的方式固定在機(jī)身上，向外用點(diǎn)力就能開(kāi)啟面板，然后將水箱頂部的橡膠塞打開(kāi)，使用配送的電動(dòng)注水器給水箱注水。


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這里需要注意的是，給水箱內(nèi)加水建議加入純凈水，這樣可以避免水垢和細(xì)菌滋生的問(wèn)題，而且加注的水量切不可以超過(guò)最高水位線。


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由于注水量的多少，對(duì)劃船機(jī)的阻力有很大的影響，所以在加注的時(shí)候，如果覺(jué)得阻力太大，可以減少水量來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)。


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前期的準(zhǔn)備工作完成后，接下來(lái)就開(kāi)始連接APP了，赤兔劃船機(jī)支持HUAWEI HiLink，并且提供了兩款A(yù)PP以及兩種連接方式，分別可以通過(guò)NFC和藍(lán)牙進(jìn)行連接，一款A(yù)PP就是使用華為運(yùn)動(dòng)健康A(chǔ)PP連接劃船機(jī)，而另一款就是官方提供的Gfit應(yīng)用來(lái)搭配使用。


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赤兔劃船機(jī)的NFC連接方式是最簡(jiǎn)單方便的，一碰即連相當(dāng)?shù)睾?jiǎn)單。


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【 gfit|赤兔HUAWEI HiLink劃船機(jī)（體驗(yàn)篇）：高顏值，宅家鍛煉新選擇】當(dāng)然，我們也可以通過(guò)藍(lán)牙的方式與赤兔劃船機(jī)進(jìn)行連接，配對(duì)成功后進(jìn)入劃船機(jī)的主頁(yè)面，這里可以看到已配對(duì)可以開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，以及上次運(yùn)動(dòng)的記錄。


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在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，APP會(huì)自動(dòng)統(tǒng)計(jì)公里數(shù)、運(yùn)動(dòng)時(shí)間和頻次，通過(guò)算法計(jì)算熱量消耗及功率數(shù)據(jù)，第二頁(yè)面里還提供了配速和槳頻狀態(tài)，讓我們可以更直觀地了解運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)。


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在運(yùn)動(dòng)中，如果想更全面地了解各種數(shù)據(jù)，只需將手機(jī)切換橫屏模式，就能顯示出全部?jī)?nèi)容，應(yīng)用支持投屏以及播放音樂(lè)，讓我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)過(guò)程中更有節(jié)奏感。


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在運(yùn)動(dòng)結(jié)束之后，APP還提供了此次運(yùn)動(dòng)的總結(jié)，顯示本次運(yùn)動(dòng)多長(zhǎng)時(shí)間、配速、槳頻、功率，還有完整的數(shù)據(jù)匯總，從這些數(shù)據(jù)中我們就可以大致了解本次的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。

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