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痛經臉色蒼白怎么辦 中醫推薦六種緩解痛經食療方最有效的食療方

中醫痛經怎么辦臉色緩解療方推薦六種蒼白

 
痛經臉色蒼白怎么辦 中醫推薦六種緩解痛經食療方 。月經是女性特殊的生理現象，可有的女性每次月經就會遭受痛苦——痛經 。痛經指的是在經期前后會感到小腹疼痛或是牽拉腰腿痛 。中醫指出，痛經的原因有很多，比如外受寒潮，氣血失調，血行受阻等等 。女性在經期還會食欲不振，倦怠，面色蒼白等 。在痛經發作時，可通過食療來改善，下面小編就來詳細介紹下：
 

 
痛經臉色蒼白怎么辦 中醫推薦六種緩解痛經食療方
黑木耳紅棗飲
材料：黑木耳30克，紅棗20枚 。
制作方法：黑木耳、紅棗洗凈 。紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用 。
功效：具有補中益氣，養血止血，美膚益顏之功效 。適用于月經過多，貧血.及身體虛弱者 。
【痛經臉色蒼白怎么辦 中醫推薦六種緩解痛經食療方最有效的食療方】 姜汁薏苡仁粥
材料：干姜10克，食療，艾葉10克，薏苡仁30克 。
制作方法：將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟 。
功效：具有溫經、散寒化瘀、、除濕及潤膚功效 。適用于寒濕凝滯型痛經 。