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【女生|日本女生流行的麥茶減肥法！】對許多女生來說 ， “減肥”幾乎是天天掛在嘴邊上的字 ， 盡管夏天已經過去 ， 不過到了秋冬同樣不能懈怠！如果你是勤勞運動的人 ， 或許可以嘗試這組簡單的運動鍛練馬甲線、吃飽減肥的懶人躺法；另外 ， 飲食方面 ， 也可以嘗試早餐喝牛油果 ， 或是日本 Kirin 新推出的“減肥啤酒” 。 不過 ， 這次要向大家分享另一個日本流行的“麥茶減肥法” 。


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在日本 ， 幾乎每個家庭都會有一壺麥茶 ， 不過你可知道這款飲料竟然有助于瘦身嗎？就連方法都很簡單 ， 只需要一天分次喝足 1500cc 麥茶即可 。 背后原因其實是來自大麥烘焙炒成茶之后 ， 富有相當高的膳食纖維、維生素 B ， 可以促進消化幫助排出多馀脂質、廢物 ， 另外里面還有 GABA 成分 ， 能夠提升新陳代謝 ， 除此之外 ， 由于麥茶更不含咖啡因、糖分 ， 喝下去也不用擔心額外攝取熱量 ， 甚至還有消水腫、解暑氣的效果 ， 是不是好處多多呢？


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而麥茶的益處不只有減肥 ， 根據中醫的說法亦可以健脾、安神… 等等 ， 不過要注意 ， 除了每天喝 1500cc 的麥茶之外 ， 并不代表能夠取代水分 ， 仍需要補充一天基本的水量需求 ， 可千萬別忘記了！

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