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強化骨骼|尿毒癥可以活幾年？呵護身體還得靠你自己，6個習慣或許有幫助

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一提到尿毒癥 ， 不少人已經瑟瑟發抖 ， 確實尿毒癥難以徹底根治 ， 患者不僅承受著身體上的痛苦 ， 而且也增加心理上的負擔 。
【強化骨骼|尿毒癥可以活幾年？呵護身體還得靠你自己，6個習慣或許有幫助】
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但這并不代表著尿毒癥無藥可醫 ， 可通過透析和腎移植的方式來維持生命 ， 與此同時也要做好生活干預來延長壽命 。
尿毒癥患者該如何呵護身體？
1、基礎護理
根據天氣變化增減衣服 ， 注意身體保暖 ， 出門時應戴上帽子和圍巾 ， 避免受寒感冒 。 注意個人衛生 ， 貼身衣服勤換洗 ， 選擇寬松透氣性較好的衣服；皮膚瘙癢時不能用手抓撓 ， 不然會使得皮膚破損而引發感染 。
根據病情嚴重程度以及活動耐力來選擇合適的活動 ， 如打太極拳、散步或瑜伽等 ， 這樣能提高抵抗力 ， 不過不能做重體力勞動和過度勞累 。
2、采取低蛋白質飲食
嚴格控制蛋白質攝入的情況下 ， 應采取優質蛋白質飲食如瘦肉、蛋類奶類和魚肉等 。 盡量不要吃含劣質蛋白質的食物如面筋制品和堅果 ， 不然會制造太多廢物 ， 從而增加腎臟負擔 。

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3、控制磷離子和鈉離子攝入
磷能強化骨骼 ， 不過尿毒癥患者腎功能已經完全喪失 ， 使得多余磷在液中堆積 ， 從而引起高血磷癥 ， 造成皮膚瘙癢和骨骼發生病變 ， 所以應遠離高磷食物 ， 如發酵制品、動物內臟、可樂和奶制品等 。
攝入太多鈉離子可使得血壓水平升高 ， 造成身體水腫和腹水 ， 導致心力衰竭 ， 每人每天的吃鹽量應控制在6克以內 ， 烹調食物時少放雞精、味精和醬油等高鈉調料 。
4、提供足夠熱量
因為尿毒癥患者需嚴格限制蛋白質攝入 ， 易造成熱量不足 ， 消耗體內原有的蛋白質 ， 從而增加尿素含量 ， 降低抵抗力 ， 所以應補充足夠的熱量 ， 以淀粉類食物為主食如馬鈴薯和藕粉等 。

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5、遠離高鉀食物
由于腎功能受損而無法排出體內多余的鉀 ， 從而升高血液中鉀含量 ， 導致高鉀血癥 ， 使得心臟傳導和收縮異常 ， 甚至會引起猝死 ， 所以應少吃高鉀食物 ， 如南瓜、空心菜、花菜和香菇等 。
6、護理好皮膚
因為尿毒癥患者長期透析 ， 再加上限制喝水量 ， 從而使得皮膚干燥瘙癢 ， 這種情況下不能用手抓撓 ， 以免引起感染 。 平時可以用溫水擦拭身體 ， 然后涂抹潤膚霜 ， 必要時需在醫生指導下用止癢藥膏 。

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溫馨提示
尿毒癥患者也不能忽略精神上的調養 ， 多培養興趣愛好 ， 及時消除焦慮、恐懼和抑郁等不良情緒 。 密切觀察有沒有感染的癥狀 ， 如發熱、全身乏力、咳嗽咳痰、尿頻尿急和食欲減退以及寒戰等 ， 一旦有應及時配合醫生處理 。
另外 ， 也要留意有沒有出現水電解質和酸堿平衡紊亂的情況；若呼吸變深 ， 嘴巴中呼出臭味 ， 還需警惕酸中毒 ， 除此之外 ， 密切觀察有沒有體液過多的情況 ， 如短短時間內體重突然增加、水腫或是水腫問題加重、意識發生改變和心跳速度加快等 。