蝦青素|這種病痛起來生不如死！還有可能導致抑郁，我們該如何預防？( 二 )

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納豆激酶
具有分解膽固醇，降低血液粘稠度，調節血脂的作用，還能輔助溶解已經產生的血栓。平時可以多吃點納豆。
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蝦青素
天然蝦青素具有降低低密度脂蛋白膽固醇（壞膽固醇）和甘油三酯，并升高高密度脂蛋白膽固醇（好膽固醇）的作用。平時可以吃些紫菜、海帶、沙丁魚、金槍魚、北極貝等食物。