感冒期間 ， 可以選擇喝一碗開水沖雞蛋 ， 能夠幫助降低肺火 ， 緩解身體不舒服癥狀 ， 并且能夠補充人體所需能量 ， 加快新陳代謝 ， 保持身體健康 。

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——防止視力衰弱
雞蛋含有豐富玉米黃素和葉黃素 ， 玉米黃素的抗氧化能力非常強 ， 預防黃色斑的出現改善白內障問題 ， 促進血液流動 ， 激活免疫力 。
早上喝一碗開水沖雞蛋 ， 能夠更好抵擋紫外線 ， 對眼睛造成傷害 ， 尤其是長期面對手機或電腦的人群以及用眼過度的學生 ， 喝開水沖雞蛋更有助緩解視力疲勞 。

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——保護胃部

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