高血壓人群|高血壓人群不能吃大蒜？醫生提醒：這5種素食要少吃( 二 )

腌制的食物很容易產生亞硝酸鹽，這是一種致癌物質，攝入身體當中容易誘發肝癌和胃癌。

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朝天椒
很多人都是無辣不歡的，在平時有一些人吃飯的時候就喜歡放入朝天椒，而且在炒菜的時候也喜歡加入，但是如果長期大量吃辣椒，很容易導致腸胃功能失調，也容易誘發惡心嘔吐，腹痛腹脹的現象。
經常吃辣椒還可能會導致咽喉部位腫痛，也容易導致肝火旺盛導致血壓升高，對于高血壓人群來說，在平時要盡量少吃辛辣的食物。

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葵花籽
葵花籽是平時最常見的一種零食，很多人在追劇的時候就會選擇葵花籽，不過葵花籽當中的油脂含量是非常高的，如果經常吃葵花籽，不利于血管的健康，也很容易引發肥胖，或許會誘發高血壓高血脂的現象。

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高血壓人群在平時除了堅持服用藥物之外，也一定要及時調整自己的飲食，不要以為服用藥物就不管不顧了，也要定期測量自己的血壓水平，如有異常及早就醫。