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【保健知識】 孩子流鼻血是怎么回事？( 二 )


(5)了解孩子身體狀況 。要對孩子的身體狀況有所了解，是否有易造成鼻部出血的病癥 。需要注意的是，感冒有時也會造成鼻部出血 。
(6)注意飲食 。增強自身體質是關鍵 。孩子的飲食不要偏食、挑食，多食用新鮮蔬菜水果，既可減少鼻部異常出血的情況，也有益于增強自身體質 。
孩子流鼻血吃什么好
據科學證明，孩子體內缺少一些維生素及鈣元素時，鼻部易發生流血現象，這些維生素包括維生素C、K、P等 。
維生素C是一種水溶性維生素，壞血癥就是人體缺乏維生素C的一種病癥 。維生素C通常在新鮮水果和蔬菜中有含量較大 。常見的水果蔬菜有櫻桃、石榴、紅椒、柿子、獼猴桃等 。
維生素K是一種黃色的晶體，有預防內出血、促進血液凝固的作用，可以縮短出血后自然止血的時間 。維生素K主要在綠色蔬菜中含量較多，如菠菜、甘藍、豌豆、香菜、藕等 。另外在奶制品、肉類食物中也含有一定量的維生素K 。
維生素P對維生素C有輔助作用，防止維生素C因氧化受到破壞，還能增強毛細血管壁的強度，有助于減少鼻部毛細血管出血 。對牙齦出血也有一定的預防和治療作用 。含維生素P較多的食物包括柑橘類的水果、棗、杏、櫻桃、蕎麥等 。
含鈣較多的食物較為常見，一般在奶制品、豆制品、海產品及堅果類食物中都有較多的含量 。
孩子通過飲食補充時，應注意選擇適合孩子消化、口感的食物，另外要慎重選擇孩子平時很少食用的食材，以免發生過敏或腸胃不適 。
孩子流鼻血治療小妙方
孩子有出鼻血癥狀時，要注意飲食的清淡，并注意新鮮蔬菜及營養的補充 。介紹幾款適合孩子的食療方法，大家可以嘗試一下 。
(1)鮮藕汁 。
鮮藕300克洗凈，磨爛擠汁約50~100毫升 。每次50毫升，用少量白糖調勻，煮開后服用 ?？汕鍩峤馐睿瑳鲅寡?。
(2)生地二根飲 。
鮮生地、鮮白茅根各30克，鮮蘆根50克，水煎服，每日1劑，連用7~10天，能清熱涼血、止血 。
(3)黃花菜瘦肉湯 。
【【保健知識】 孩子流鼻血是怎么回事？】 黃花菜30克(干品，浸泡洗凈)，瘦豬肉100克，蜜棗2枚，同入鍋內，加水適量慢火1小時，以鹽調味后食用 。有清熱平肝、潤燥、止鼻血之效 。