心情不好怎么辦？還你好心情( 二 ) _生活百科

21、看看網上《中華傳統文化論壇》大有益處，可能改變一生的煩惱和痛苦。
22、遠離黃、賭、毒和網絡游戲，多接觸正面的有益身心健康的人或事物、書籍、思想。
23、心里極度郁悶時，在空曠無人的地方大喊幾聲，把體內郁悶之氣吐出去，或者嚎啕大哭一場，把心中的苦水倒出來。
24、暫時換一換環境，或旅游或到別處小住幾天，避開周圍人、事、物的不良刺激，其實也是換一種心情。
25、養成良好的、有規律的生活、飲食習慣，不熬夜，早睡早起，勞逸結合。
26、聽聽悠雅、舒緩、怡情的樂曲：《高山流水》、《雨打芭蕉》、《平湖秋月》、《荷塘月色》、《遠》等都是非常好的心靈良藥。
27、瑜伽修心養性：如果進入閉目養神的狀態，觀想晶瑩的泉水或雨滴把自己心靈中累年的疲憊、煩惱、憂愁、積怨……所有的負面的情緒洗滌的一干二凈、無影無蹤——那就使自己疲憊的身心得到一次徹底的清洗，無限的喜悅、快樂、幸福都會充滿身心的每一個細胞——這是一個不可多得的消除浮躁、快樂身心的特效方法！
28、門窗前避開障礙物，視野要開闊，否則有壓抑感。
29、室內家具、物品擺放整齊，不要占據太大空間，否則容易引起煩亂、憋悶的不良情緒。
30、人生要過三關：財、色、權。要淡泊名利，貪欲是萬惡之源。
每個人都是上天創造的精品，都有無限的光明和極大地寶藏，都有最珍貴的價值和展示人生精彩的舞臺！自信和信仰是心靈里的陽光；自信和信仰能喚起沉睡的生命；自信和信仰是人生起死回生的良藥！
當心情不好的時候，要以積極的心態去面對面前所發生的一切，不管你現在如何，事實就是這樣，所以情緒低落也無濟于事，還不如坦然面對。常懷感恩之心，感謝父母給了我們生命，感謝老師給予我們知識，感謝國家給我們提供太平的環境，感謝周圍的朋友對我們的關心，總之要感謝所有的人，甚至是我們的對手，是他們給了我們前進的動力。做一個樂于奉獻的人，我們每個人來到這個世界上不是僅僅為了我們自己，我們還要實現我們的人生價值來回報這個社會，可以幫助那些需要我們幫助的人。然后躺下來好好睡一覺，第二天醒來你會發現陽光更加明媚，生活更加美好，你會更加積極地面對眼前的生活，而且你已經又對這個世界找回了自信，祝福你，你在人生的道路上又成長了一步。
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