粘豆包和米飯哪個升糖指數高( 二 )


3.不要放太多糯米粉 。需要多次緩慢添加 。過多的糯米粉輕易變干變硬 。粘豆包的大小應盡可能一致,加熱應均勻,不得混合 。詳細蒸制時間需根據實際情況確定 。