4、多運(yùn)動(dòng)出汗能祛濕嗎？
俗話說(shuō)，生命在于運(yùn)動(dòng)，朱婭莉表示，體內(nèi)有濕熱的人確能通過(guò)運(yùn)動(dòng)出汗來(lái)祛濕，但中醫(yī)講“過(guò)汗傷陽(yáng)、氣隨津脫”，本身氣虛或體寒之人，大量運(yùn)動(dòng)出汗，可能會(huì)加重氣虛和陽(yáng)虛，建議選擇小強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，達(dá)到身體微微出汗、四肢發(fā)熱即可 。
【回南天如何祛除體內(nèi)濕氣？專家：這3個(gè)方法或能有效祛濕】(責(zé)編：谷妍、鄧楠)

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