8、通過它進行談話 。
當道歉發生時，請談談那種傷害性的情況 。不要糾纏于痛苦的細節，但要確保你同意所發生的事情，原因以及它傷害的原因 。
9、一起設定目標 。
寫下你希望發生在你的關系中的事情，讓你的丈夫也這樣做 。你可能會發現雙方都想做出一些改變 。致力于重建信任可能會使你的關系中的某些部分變得更強大 。
如果你發現你的目標不同，妥協以適應所有的目標 。例如，如果你的丈夫希望你有更多的時間在一起，而你渴望更多的時間獨處，嘗試同時安排質量一起時間和質量時間分開 。
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