1、黃瓜：抑制碳水化合物轉化為脂肪 。
2、蘿卜：避免脂肪在皮下堆積 。
3、韭菜：促進腸蠕動 。
4、冬瓜：能去掉體內過剩的脂肪 。
5、茄子：有科學研究指出茄子在一頓正餐中可以發揮阻止吸收脂肪作用 。
6、荷蘭豆：可以加快身體的新陳代謝 。
7、芹菜：熱量很低 ， 吃多不怕胖 。
8、雞蛋：搭配雞蛋吃 ， 營養更加全面 。
【學會這三招健康吃方便面,能配合方便面一起吃的蔬菜】9、水果：吃完方便面后吃水果能彌補人體所需的維生素與礦物質的不足 。
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