4、除皺
成熟木瓜600克、鮮牛奶3杯、蓮子肉25克、紅棗2枚 ， 冰糖適量 。將熟木瓜去皮去核 ， 切成粒狀；蓮子肉、紅棗分別用清水洗凈 ， 蓮子去心 ， 保留紅棕色蓮子衣；紅棗去核、把木瓜和蓮子肉、紅棗一起放入燉盅里 ， 加入新鮮牛奶和適量冰糖 ， 隔水燉至蓮子熟爛即可食用 ， 不但可以保養(yǎng)肌膚、消除皺紋 ， 而且老少皆宜 。
5、嫩化肌膚
常食木瓜可排除皮膚的老化組織 ， 使皮膚潔凈細(xì)嫩 ， 永葆青春之美 ， 且對(duì)皮膚無刺激作用 。此外 ， 木瓜有清潔口腔、保持口腔衛(wèi)生的作用 。豐胸？ 據(jù)謠言 ， 木瓜中含有木瓜酵素和維生素A ， 刺激雌性激素分泌 ， 從而達(dá)到豐胸效果 ， 但是否果真如此？木瓜酵素是一種木瓜蛋白酶 ， 進(jìn)入消化道或加熱后 ， 蛋白質(zhì)會(huì)遭到破壞 ， 無法起到豐胸作用 。據(jù)科學(xué)研究 ， 維生素A也并沒有豐胸作用 。
木瓜可以怎樣吃？
1、木瓜可以蒸著吃
木瓜雖然是一種水果 ， 但它有多種不同的吃法 ， 在平時(shí)的生活中人們可以把木瓜蒸著吃 ， 但在蒸木瓜 ， 以前需要把它外表洗凈 ， 然后在它一端開一個(gè)口 ， 然后把里面的瓜瓤和籽全部去掉 ， 再取適量的純奶直接灌入的木瓜中 ， 道口重新封好 ， 直接放在蒸鍋中 ， 隔水蒸至開鍋以后再蒸半小時(shí)左右就能蒸好 ， 蒸好以后的木瓜奶香濃郁 ， 口感特殊好 。
2、涼拌木瓜
木瓜還可以涼拌著吃 ， 特殊是那些沒有完全熟透的木瓜可以制成涼拌菜 ， 在制作的時(shí)候需要把木瓜洗凈以后切成片狀 ， 然后用開水焯燙一下 ， 再加入適量生抽香醋和麻油 ， 調(diào)勻后能直接吃 ， 喜歡吃辣的人還可以加入適量的辣椒油 。
3、木瓜煮著吃
【木瓜的功效與作用,木瓜的美味食用方法】木瓜還可以和銀耳與冰糖等多種食材搭配在一起煮著吃 ， 用它們一起煮出的糖水口感特殊好 ， 在煮的時(shí)候需要把木瓜處理干凈以后切成片狀 ， 銀耳提前用清水泡軟撕成小朵 ， 兩種食材一起入鍋 ， 加入適量冰糖和清水加熱煮開 ， 再用中火煮半小時(shí) ， 鍋中的木瓜就能煮好 ， 取出以后食用口感軟糯滋味甘甜 ， 特殊好吃 。

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