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葡萄干的功效與作用,補充能量延緩衰老( 二 )

生活百科


做法：
(1)將牛奶、蛋黃攪拌均勻后，用小火慢慢加熱；
(2)加入咖啡以及葡萄干攪拌均勻，放涼；
(3)將淡奶油、白糖打發，混合到咖啡中；
(4)裝入容器中，放入冰箱冷凍，每隔2個小時攪拌一次，大約攪拌5次即可 。
葡萄干蘋果粥
材料：蘋果、葡萄干、大米以及冰糖各適量
做法：
(1)將蘋果洗凈后去皮、切成小塊；
(2)將大米淘洗干凈后浸泡半個小時，放入鍋中；
(3)加入適量的水、葡萄干以及蘋果塊大火煮沸，轉小火慢煮；
(4)待粥粘稠后，加入冰糖調味即可 。
酸奶餅
材料：面粉60克、五谷雜糧粉20克、玉米淀粉10克、酸奶200克、雞蛋1個、葡萄干適量，小蘇打粉適量
做法：
(1)將面粉、五谷雜糧粉、小蘇打、玉米淀粉、雞蛋放在一起，加入酸奶攪拌均勻；
(2)過濾一下，這樣面糊不會有疙瘩；
(3)預備一個湯匙，不粘鍋燒熱后，舀一勺倒入鍋中；
(4)小火加熱至表面有小泡出現，放入適量的葡萄干；
(5)翻面煎大約20秒左右即可 。
葡萄干紫薯醬
材料：紫薯2個、葡萄干50克、細砂糖50克、檸檬半個
做法：
(1)將檸檬擠出汁備用；
(2)將紫薯去皮、洗凈后切成丁，倒入鍋中，加清水煮大約5分鐘左右；
(3)撈起后，放入面包桶中，加入細砂糖、檸檬汁、清水，啟動果醬功能；
(4)大約1小時20分鐘左右；
【葡萄干的功效與作用,補充能量延緩衰老】(5)待還剩半個小時的時候，倒入葡萄干即可 。