吃水果的4大禁忌,吃水果的錯誤搭配要注重( 二 ) _吃水果的4大禁忌

榴蓮。相信很多朋友都知道榴蓮里的熱量非常高，民間有一種說法，一個榴蓮的熱量抵得上三只雞。在晚上飯后常常食用榴蓮，人體可能會出現脂肪堆積的情況，因此不建議大家在晚上食用榴蓮。
四、選擇水果也要因人而異
像葡萄、香蕉、橙子、石榴等鉀含量豐富的水果，不適合腎功能不全者食用；
梨子、柚子、西瓜、哈密瓜等寒涼水果，不適合體虛、胃腸功能差的人群；
荔枝、龍眼、櫻桃、番石榴等溫熱水果，實熱體質、易上火的人則不宜多吃；
獼猴桃、芒果、菠蘿等熱帶水果，對于過敏體質的人則不適合。
不僅要選對，量也要有所控制。專家建議，每日攝入的水果量最好控制在200g左右，過猶不及。
五、吃水果的錯誤搭配
1、杏仁與栗子：引起胃疼。杏仁與板栗相克。同食會產生對身體有害的物質，引起胃疼。
2、莓與櫻桃：上火。從營養學角度來說，草莓、櫻桃等紅色蔬果含有豐富的維生素C等元素，常吃有抗衰老、養顏的功效。草莓、櫻桃其實不宜多吃，過量食用輕易上火，尤其是陰虛火旺的人更應少吃，更不要一起吃，兩種水果一起吃會加重上火癥狀。
3、檸檬：會導致消化道潰瘍穿孔。橘子和檸檬同食會導致消化道潰瘍穿孔。橘子和檸檬雖有健脾消食的作用，但胃潰瘍和胃酸過多者不宜同時食用。橘子與檸檬果酸要高于一般水果，大量食用會促進胃酸的分泌，使潰瘍加重。尤其是檸檬，酸性較強，PH達2.8以下，尤其不要空腹食用，否則極易傷胃，導致胃黏膜受損。嚴峻者甚至會發生潰瘍性胃穿孔。
4、瓜與香蕉：導致腎衰。各位喜歡做水果沙拉的MM們注重啦，哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦，因為哈密瓜含糖量在15%左右，鉀離子含量相稱高。香蕉含鉀也很豐富，據檢測，每100克香蕉含鉀283～472毫克。因此，腎衰者尿少時不宜同食含鉀量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。
水果是我們生活中常常會食用到的，本文跟大家分享了在食用水果的時候需要注重的一些事項，其中有一些水果是不能夠混合在一起吃的，否則的話就會危害到人身體的健康，希望下回大家在食用水果的時候一定要注重的。