羽毛球回球質量是建立在基本功扎實的基礎上 。練習基本功的方法為:
1、步伐:步伐對了打球很輕松 ， 米字步多練習，有的球步伐對了就是正手高遠球，否則就是被動的反手球，很容易丟分；
【羽毛球如何提高回球質量】2、發力:發力要苦練，正手發力，反手發力 。練習發力時不怕打出界，不怕下網，就怕沒速度 ， 在網前半高球，要向前突出一步 ， 去強高點扣球 。
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