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夫妻老是吵架怎么辦 老婆脾氣不好愛吵架怎么辦( 二 )

生活百科老婆


按照下面的步驟：
1，表達自己的感受，從而平復劍拔弩張的氣氛 。說你現在很后悔和老婆吵架，讓老婆氣憤了 。
2，表達贊同 。在某種程度上同意伴侶的意見 。你可以在提出自己觀點之后這樣做，或者干脆來個180度大轉彎 ?！纠掀盼野l現你說的很對，這件事確實是這樣，我不該反駁你】
3，提出疑問 。就伴侶的感受或者觀點提出疑問 ?！纠掀拍闶遣皇怯X得我故意和你吵架，惹你氣憤了？你現在是不是覺得我不愛你了？】
4，表達愛意 。通過行為、表情或在口頭上表達出關心和愛護 。轉移話題 。有意地將話題轉移到無關或關系不大的事情上經常很有效 。這時候一些親密的肢體接觸往往很有用 。
5，作出承諾 。前提你平時是個說話算數的男人，老婆能相信你 ?！纠掀盼冶ＷC以后再也不因為這個惹你氣憤了！】
6，表達批判和歧視 。發表你自己的看法就成，千萬別攻擊老婆，說她目光短淺就好 。
7，坦言自我 。坦言自己的想法和感受 ?！疚椰F在也覺得很累，希望老婆你也能理解我一下】
8，承擔責任 。承認這是自己的失誤 。"我沒有注重到這么做會影響到你 。"表達理解 。讓對方知道你有共情的能力 。"我明白你的感受 。我知道你認為你的負擔太重，而我的所為不但沒有幫你減輕負擔，反而還讓它加重了 。"
9，強調"我們" 。指出你們相似之處，以此來肯定婚姻、強調關系 。"你看，至少我們還能把這事攤開來討論，而不是干生悶氣 。"我們會沒事的 。
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