1. 首頁 > 生活 > >

該如何從痛苦中走出來 如何走出老公出軌( 二 )

生活百科如何


我發現，過去我一直活在自己的世界里，覺得自己很是幸福，老公帥氣，寵我，對孩子也上心 。我無憂無慮，一直是別人羨慕的對象，我并不知道老公有怨言，對婚姻也有他自己的需求和期待 。
我輾轉難眠中找到老師幫忙，為我的婚姻做出評估，幫我答疑解惑，指導我緩解過分焦急的情緒 。
自己也在網上搜索關于婚姻的知識，看婚姻經營的書，再反思，找原因，慢慢才知道原來自己根本不懂經營婚姻，男人在婚姻中也是有需求的，需要被崇拜、被尊重、被肯定、被贊美，人不會一味地付出，是需要有回報的 。
后來我在跟他談心過程中了解到，其實他的需求真的和書上寫的“男人的需求”差不多 。其中有一點，我做夢也想不到，他過去居然有很強烈的不安全感，怕我有一天不要他，讓他卷鋪蓋走人 。
在我心里他一直是一個很高傲、自負的人，對所有人（包括他的父母）都是只講道理和對錯，除了對我可以無條件包容 。他那么自信，那么高傲，居然會怕我拋棄他 。
直到這件事情的發生，我才學會反省自己，以前對他的了解和關心真的太少了 。
03 對那段時間的復盤，穩定情緒真的挽救了我回想過去4個月的時間，從最開始的我天天逼問細節，甚至半夜想起點什么，就會把他拉起來盤問一番，反反復復，不停地問，但又不相信他 。
到現在，我能相對控制住自己的情緒，這應該是后來我們能好好溝通，平靜地去審閱婚姻和審閱自己的基礎 。
最開始溝通的時候我控制不住自己的情緒，會對他進行言語攻擊，甚至身體攻擊，后來我意識到其實這些都是無效溝通，造成的局面是兩敗俱傷，起不到修復關系的效果 。
后面我們總結了一下，定了溝通時的規則：不要帶言語攻擊、扣帽子，假如情緒不對就摸摸對方的頭或者擁抱 。
慢慢地，我們的溝通步入了正軌 。
他告訴我，我以前太任性，聽不進去，他只是想改變我們之前的婚姻模式，從來沒有想過要放棄我；
他告訴我，天天活在盤問中，作為人之常情，他會害怕回家，寧愿在單位加班或者多待一會兒，也不想回到家接受我的逼問；
他告訴我，他對我的愛從來沒有變過，他一直很在乎我的感受 。事情已經過去了，他不愿意再提，但看到我難過，即使再不想提，還是會回答我所有問題；
他告訴我，他期望得到的是什么，比如公平、尊重、被愛 。
以前的我不能理解他的感受，即便他說了我也會不以為然，我被寵壞了，完全活在自己的世界里，而我現在能夠看到他的需求，體會他的感受 。
04 我的現狀和我的感受說說我現在的狀況吧，從以前只要想起那件事就會心痛、控制不住情緒，到現在偶然會有一絲絲的傷感，會想象要是沒有發生那件事，而我們兩個人也都能忽然醒悟改變婚姻狀況該多好，或許這也算是個遺憾吧 。
說到我們婚姻的相處模式，變化挺大的：一直以來都是他輔導孩子功課，之前我會自己玩手機什么都不管，現在我會給他們爺倆削水果，會感謝他一直以來對孩子專心照顧 。
雖然是很小的贊揚，但都是有回應的 。
有一次，他周末被臨時叫去檢查，他回來后對我說：“今天你給孩子輔導作業辛勞了 。”其實互相懂對方，知冷暖，站在對方的角度去想，是會讓人感到溫暖的 。
還有一次，他必須去單位緊急加班，我主動說開車去送他，他告訴我說應該加不了多久，于是我就在車上等他，結果一加就是一下午 。換成以前，我肯定會氣憤，可能會等他來哄我，也可能自己開車就跑了 。