要時刻注重自己的心理健康 。你現在很痛苦，但不要一直沉迷在痛苦中，要注重學會調節自己的情緒，不要拿別人的錯誤懲罰自己，這對自己和他人沒有任何好處 。
你需要重新審閱自己的婚姻，假如你選擇繼承過下去，就得去解決問題，包括夫妻之間溝通方式，相處模式，怎么平衡家庭和事業，都是你接下去要做的事情 。信任一旦破壞，重建很難，但只能去包容，學會愛自己，重新修復你們的感情 。
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