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分手后男人多久會后悔?男人分手還愛你有哪些表現( 二 )

生活百科分手


第一階段：注意力調整
先深呼吸，想一想，我們在分手后，你的注意力都在哪里？為什么我要先把這個問題拋出來 。是因為很多時候，我們的注意力在無意識的過程中，都會把我們往一個彎道上去引導 。因為太多太多的人，在挽回的過程中，會‘過度’的把所有的中心和注意力都放在了對方的身上，而不是自己的身上 。
你的眼中，可能覺得自己無比深情 。可是他呢？換句話說，我們把角度調整到對方的視角 。他的眼中，你是過去吵不完的架，又作的不行，全是負面情緒；你可能是個橡皮糖，甩都甩不掉；也有可能是一個已經被他看透了所有價值，覺得不過如此（他會這么自以為，但你當然未必是 。）的對象 。以上的一些詞 。很難讓他覺得‘你是存在吸引力的’ 。
所以，第一階段其實是‘戒斷’期 。雖然我非常的明白，這個戒斷是難以做到的 ?？墒悄阋獙W會把自己的注意力強制性的轉移到自己身上，甚至是提升自己身上 。為什么？看看剛剛的那些‘她腦海中的你’，你就知道，一個她覺得看不到二次吸引的價值的你，感覺就像一個不用費力，還要依賴著他的人 。
這無異于自貶身價 ?？墒牵阏娴暮芎?，又何必如此不堪呢？換個角度想想，當時你是怎么吸引到她的？不是這些負面的印象對嗎？約會是輕松的，見面是開心的，基本上是沒有什么壓力的 。你們才愿意在一起的 ?？墒?，如果你一看到這個人就是滿滿負能量，誰還愿意堅持下去呢？轉移注意力，就是給自己一個讓她堅持下去，關注自己的理由 。這個階段，以自己生活為主，不要做出一些消極的展示，以客觀觀察對方的信息為輔，不要切斷聯系方式，參考對方的生活和心態變化 。
第二階段：斷聯
這段時間，可以根據你們之間的具體情況，斷聯，或者不斷聯，由于不同的挽回有不同的方式，我們這里說一些普遍的情況 。通常來說，如果你們之間交往有很長一段時間，而且之前雙方的吸引力和感情基礎是夠的，那么這段時間比較需要的是間歇性的斷聯和試探 。
因為有些時候，類似于這樣的情況，在一起時間越長，習慣和影響也就越明顯 。那么這個時候，未必斷聯是好事 。如果你們在一起的時候，對方的特質里是比較喜歡新鮮和刺激的類型，那么這就非常需要斷聯了 。
因為和新歡在一起相比，你們之間有回憶，而你身上，一定有一些她當時可以放棄森林的特征，需要自我發掘 。另外，如果像是一方或者雙方本身心態就有一些猶豫嚴重且寡淡的特質，那么這種情況下，斷聯反而會讓他堅定了自己離開的心，這時候，最好不要斷聯 。
因此，不同的情況可能會有一些不同的應對手段，這些完全需要考慮到個體案例和不同的性格的情侶以便做出一個更精準的參考 。在這點上，雖然斷聯是一個相對來說絕大多數挽回都要經歷的過程，但也未必，斷聯適用于所有情況 。
斷聯的過程中，結合第一階段的注意力轉移，發覺自己的新吸引力，先做好二次吸引的準備，隨時準備放大招 。特別說明的是，挽回一定要注意時機的把握！這里的時機，一是接下來講的回憶階段；二是分手后的半年內的黃金挽回期 。非常非常的重要！不能錯過 。
第三階段：分手后，她的狀態和你的應對
這個階段，人會非常的向往單身生活，享受自由，可以約會不同的人，覺得終于擺脫和你在一起的陰影了 。甚至完全都不會去想你 。分手后，通常對方會出現一些情況 。我們可以找一些典型的看看：
1.對方把你拉黑刪除，你有嘗試過加上對方，可是對方拒絕；