榴蓮的營養價值,吃榴蓮的禁忌及適用人群( 二 ) _榴蓮的營養價值

7、榴蓮含有較高鉀質，故腎病及心臟病人，宜少食。
8、榴蓮一次不宜多吃，若聞到已熟的榴蓮帶有酒精味，則表示已變質不能吃。
9、老年人應特殊注重，榴蓮果汁黏稠，易阻塞咽喉、氣管而引起窒息，故老人須少吃、慢吃。
榴蓮相宜的人群
榴蓮相宜偏寒者食用。病后及女性產后宜用之來補養身體。天天不超過100克。
1、成熟后自然裂口的榴蓮存放時間不能太久，一次也不可多吃。
2、當嗅到已熟的榴蓮帶有一股酒精味時，則表示一定是變質了，千萬不要購買食用。
3、因榴蓮口感較稠結，易積于腸內，多喝開水可助消化。
4、榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘。
【榴蓮的營養價值,吃榴蓮的禁忌及適用人群】5、榴蓮性熱可以活血散寒，緩解經痛，改善腹部寒涼，是寒性體質者的理想補品。但一次不可多吃，因其豐富的營養，腸胃無法完全吸收時會上火。患有某些疾病的人食用甚至會引起猝死。泰國衛生部勸告公眾一天不要食用超過兩瓣榴蓮。
6、如不慎吃榴蓮過量，以致熱痰內困，呼吸困難、面紅、胃脹，應立刻吃幾個山竹化解，因為山竹屬至寒之物，可克制榴蓮之熱。只有水果王后才能降服水果之王。也可用榴蓮皮+鹽水煎服。
小記：榴蓮屬滋補水果，常常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽。但一次不可多吃，因為它豐富的營養，腸胃無法完全吸收時會上火。