山楂：山楂中所含的果膠是可溶性膳食纖維，有降低膽固醇，防備動脈粥樣硬化的作用 。常吃山楂可除油解膩，促進消化 。
【油膩食物4大危害,哪些食物最解油膩？】假如吃了過于油膩的食物，可以吃以上8種食物來解油膩哦 。
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