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心理學家教你兩招破冰 情侶冷戰破冰第一句話( 二 )

情侶生活百科


初期的時候他的冷戰不是特殊嚴峻，等到后面就會越來越嚴峻 。因為你早期可能只是認為它是個冷處理，到了后面他發現他要采取的形勢越來越嚴重，由以前的冷處理，他會變成剛開始只是冷處理一下，不回應你 。
那這個方式處理完了，他進一步要演化成一個晚上不理睬你，到后面一個禮拜不理睬你，一個月不理睬你，半年不理睬你，甚至一年都不理睬你 。這種狀況是逐級提升的 。
我們看到有很多夫妻的是在危機的時候才出現這個狀況，在一般的情況下，它可能還不出現 。
比如在婚外情出現的情況下，他可能采取冷戰的方式，因為他覺得他要封閉他自己，他要避免讓你進一步把握他的信息 。
【心理學家教你兩招破冰 情侶冷戰破冰第一句話】所以冷戰有的時候常常會出現在婚姻危機的時候，這個防備機制開啟的時候，他就用婚姻危機，一下就把他點燃 。
碰到這樣的男人，或者碰到這樣的女人，你不能和他冷戰，你要跟他熱戰 。就得要跟他去挑明你不接受這種冷戰的方式，從此時此刻不接受冷戰的婚姻形態，這是我們說要直接了當的挑明這個情況 。
當挑明這個情況下，要讓他意識到他處在冷戰的狀態下，要不然他可能還不承認 。很多情況下為了讓他承認，會去找證據 。
其實有很多情況下，我們不需要找證據，我們也不需要他承認，我們只需要描述當前的狀態給他聽到，而且是一點、一滴、一步、一個腳印，來去挑明這些現象 。
并不是著急挑明了這個現象，他就會把冷戰方式取消掉 。這是大家要把握的第一條 。
第二個方面后面習得的，那處理起來就相對來說也要輕易一些 。
所謂后面習得的就是他跟你之間互動的過程，他發現給你冷處理一下是有效的，發現他不理睬你，你很緊張，你神魂顛倒，你不知所謂 。
在這樣的情況下，他就很可能把他的冷處理升級到冷戰，這個狀態下是后天習得的 。
你只要把他的后天習得這個優勢把它去掉，讓他不能獲益 。比方他不理睬你，他不理睬你他不能達到他的目的 。
比如他想要控制你，他發現控制不了你，他想要用冷戰的方式往返避你，讓他的婚外情持續下去，你不讓他達到這個目的 。
所以在這樣的一種狀態下面，你就可以很好的把它處理掉 。也就是說不論是后天習得的，還是說先天在父母的婚姻模式上學來的，我們都可以采取如下幾個步驟來處理 。
第一，我們挑明現在處在冷戰的這個狀態下 。第二，我們要讓他知道，他采取冷戰的這個方式，他不能獲益 。
第三，我們要把目前的矛盾沖突給他呈現出來，讓他意識到這些矛盾沖突在這里，活生生的在這里，他沒有辦法回避掉 。他沒有辦法通過冷戰這個方式來解決掉 。第四步要讓他知道這個矛盾沖突出現是要來解決的，而且是能解決的 。
首先是要解決，然后這事能解決，最后再是采取行動解決 。我們按照這樣的步驟來跟他處理，冷戰這個方式就能夠比較有效地處理掉 。
最后提醒一下大家，冷戰最終它會讓兩個人的感情越來越枯竭，讓兩個人互動越來越沒有質量，讓兩個人的愛，兩個人的心距離越來越遠 。
所以我們常常說與其冷戰不如熱戰，與其冷戰成仇，不如打是親，罵是愛 。這種不是叫家暴的打，是叫打打鬧鬧，是叫吹吹打打 。
所以夫妻之間不管是冷戰也好，冷處理也好，最終還是得要來直面矛盾，直面沖突，而且要找到解決這些矛盾沖突的流程辦法，而且要一步一步去解決，不要指望去一步登天 。
作者：朱身勇，復旦MBA，婚姻治理學派創始人，國家一級婚姻家庭咨詢師，國家二級心理咨詢師 。