三類人不能喝蜂蜜,巧吃蜂蜜能治11種常見病！( 二 ) _生活百科

蜂蜜最好飯前1—1.5小時或飯后2—3小時服用，可以避免刺激腸胃。另外存放時避免接觸金屬物品。蜂蜜呈酸性，保存時，不要使用金屬容器，以免發生化學反應。
巧吃蜂蜜能治11種常見病
適應癥：干燥上火。
用梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜，可達到潤肺潤燥的功效；或用銀木耳燉湯，再加入適量蜂蜜也能潤肺止咳。
適應癥：便秘。
用大米50—100克，香蕉200克，蜂蜜適量。將大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，然后加入蜂蜜，待涼后食用，可潤腸通便。
適應癥：高血壓。
用鮮芹菜100—150克，蜂蜜適量。將芹菜洗凈搗爛取汁，加蜂蜜燉服。每日服用一次可有效降血壓。
適應癥：冠心病。
丹參10克、首烏10克，水煎取汁，沖蜂蜜1—2勺內服，對治療冠心病有幫助。
適應癥：抵擋力低下。
早上起床后和晚上睡覺前，喝牛奶時加入一小勺蜂蜜，可起到抗疲憊、增強抵擋力的效果；或用靈芝10克煎水后，取汁加入蜂蜜也可起到增強抵擋力的效果，特殊適合癌癥患者手術后食用；此外，用人參泡水，加入蜂蜜1勺，能益氣補氣。
適應癥：眼睛干。
用菊花3克和枸杞10克，將二者泡水后，加入2勺蜂蜜，可明目、養肝腎。
適應癥：月經過多。
用適量紅棗加蜂蜜熬粥，能起到補血益氣的功效。
適應癥：慢性咽炎。
用麥冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后，加入蜂蜜，對緩解慢性咽炎有幫助。
適應癥：腰痛腎虛。
用核桃5個、蜂蜜2勺，將核桃仁加水煮15分鐘，加入蜂蜜可補腎健腦；或用油將核桃炒黃，然后加入雞蛋，再加入蜂蜜，也能達到同樣的效果。
適應癥：美容養顏。
用蜂蜜和燕窩一起煎水喝，可達到美容養顏的效果；此外，用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。
適應癥：心煩氣躁。
【三類人不能喝蜂蜜,巧吃蜂蜜能治11種常見病！】用百合100克、粳米100克熬粥后，加入蜂蜜，在晚上睡覺前喝，可養心安神；或用玫瑰花泡水后，加入蜂蜜，可舒肝益氣，心情愉快。