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丈夫在我生二胎期間出軌了 男人一邊要二胎一邊出軌( 二 )

男人生活百科


日維納斯酒店大床房，1月11日11點多外賣2份水果撈一份圣女果，這明顯不是他喜歡的食物 。打開淘寶訂單發現有網上購買的情趣用品，簽收日期是1月9日備注還是順豐特快，出軌無疑，當時惡心想吐，我控制住了自己，繼承查下去，翻出當時我們倆的聊天記錄，1月10日他去了上海說是出差，我當時也沒多想，當時還交代他別忘了帶件換洗的衣服叫他好好吃飯不要擔心家里 。
是的，他出軌了 。
這段時間我控制不住自己胡思亂想，越想越憤怒、我覺得我就是個傻子，全世界最傻最蠢的女人，我對他來說是什么?這么多年我就被當傻子一樣 。
我無法面對這樣的他！這樣的我！我甚至想著一刀把他和那個賤人一起殺了，我好恨，老師，孩子還小，我真的怕自己做出什么傻事來，老師，我該怎么辦？
望北老師的首次分析建議
得知老公出軌沒多少時間，憤怒、不解、不甘心、痛恨.......可能會出來種種復雜的情緒，讓我們一下子無法消化，甚至整個人的狀態也處于游離、厭世、覺得活著沒有意思，想跟出軌的人同歸于盡，這樣的種種情緒都是很正常，我們也不需要陷入無盡的自責 。
接下來，我們需要做的是：
1.先穩定自己的情緒
當一個女人很信任男人，忽然發現自己的老公出軌后，會完全顛覆自己對這個人的認知，甚至衍生出整個世界的不信任，難以控制情緒，甚至做出一些過激的行為 。所以現在做的就是穩定情緒，這很難，但是可以采取一些措施，比如訴說，不要一個人憋著，找一個可以信任的朋友，假如沒有或者介意，找專業的心理咨詢師，哭出來，說出來，很多的事是需要訴說的、需要有人聞聲、需要有人看到你的不輕易 。睡不著可以暫時吃點有助于睡眠的藥物或者運動，累了就可以暫時睡得好一點 。
穩定情緒，讓自己的身體暫時緩過來，我們才有力氣去面對、去做決定、去解決、去改變 。假如您也需要被聞聲，可以添加望北老師（wangbei0422318）
2.暗示自己不是自己一個人的問題
當發現老公出軌難以接受這個事實，很多女人會把自己遭遇的情況無限放大到自身的悲哀，一下子會覺得都是自己的問題，是因為自己傻，被騙了這么多年，我們可以這樣不斷暗示自己：
“出軌是人的問題，做錯的是他，不應該是我背上這份自責，我很好，我對婚姻忠誠，我對家負責，我已經做得足夠好了 。”
【丈夫在我生二胎期間出軌了 男人一邊要二胎一邊出軌】“我很好！”
“是他的問題！”
“他的問題可能是因為一些屬于我們兩個共同原因導致的，但是我不應該自卑，我不應該低頭！”
親愛的，出軌的是他，背棄婚姻誓言的他，你不應該陷入無盡的自責，你很好，你要記住他出軌不能代表你不夠好，這兩者是沒有任何相關的，他給你的心里劃了一個傷口，而你不應該再給這個傷口上撒鹽，不要再去否定自己了，不要再在自己身上找問題了，你沒有那么多的問題 。
3.解決了上面兩個問題，說明你已經能夠站起來去面對了，情緒的問題一旦解決就剩下現實的問題
到底是什么問題導致了我們的婚姻變成這樣？
他是什么樣的態度和考慮？
要不要離婚？
有沒有挽回的必要？
以后的生活該怎么過？
......
這接下來種種的問題，都是需要我們一步步去解決的 。不過只要站起來，相信自己，這可能只是生活給你的一段長跑，跑過去了，你自己也就更強盛了 。這一路都會有我們陪著你，感受得到你的痛，聽得到你破土而出成長的聲音，支持你、給你力量，與你一起探索一條適合自己的路 。