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女人吵架時常常說離婚 老婆吵架老是提離婚( 二 )

生活百科老婆


不過，好在你們還沒有真離婚，還在一個屋檐下生活，抬頭不見低頭見，說明對方并非不愛你了，只是對你們相處的模式感到疲勞了 。
可以你勢必要注重！假如這次你確定了要好好過日子，就得徹底消除你們之前的爭吵問題，不要因為一時的激情復合，而積累了下次更嚴峻的決裂 。
五個步驟，僅供參考 。（一定要按順序來，不可急功近利）
a調整好自己的情緒，不要急于提復合
情緒的調整，我其實有分享過很多次 。所以就不具體描述了，總之可以分為兩大塊：1.找合適的方法發泄情緒，不再把對方當做唯一的發泄口 。2.重建積極情緒的內循環，發現生活的其他美好，把積極情緒用于更好的建設自己，陪伴家人 。
你想想，對方是更希望看到一個滿腹抱怨的你，還是看到一個積極向上，溫柔和善的你呢？
b樹立自我框架，打破對方期待
當你有了一個好的情緒時，你可以嘗試著偶然去跟對方聊天，或者打個招呼，但是切記，一定要控制次數和尺度 。
你可以給自己定一個小目標，比如天天主動打招呼兩次，每次對話不能超過10個回合 。盡可能有意識地去控制自己跟他的聊天頻率，不暴露需求感 。對方原本覺得"你一定是想跟我復合"的預期就被打破了 。
這時候，對方其實內心一定會好奇你現在到底是什么態度，你只要不驕不躁地把他當做普通朋友即可 。直到你的情緒上能夠比較好的接納這種現狀，不焦急，不暴躁，可以放松安閑地跟對方對話 。
c引導對方爆發負面情緒，修改爭吵結局 。
前面一個階段持續10-20天左右（根據每個人不同的情況），一般最好是在對方能跟你聊天，但仍有一些猶疑的時候，你就可以引導對方爆發負面情緒，并且去接納他的負面情緒，認同他的觀點 。根據近因效應，對方對你的認知也會重新刷新 。
那么如何引導對方發泄負面情緒呢？你可以對他說"反正我們早晚要離婚了，你跟我說說我有哪些問題吧，我以后可以注重一下 。"假如對方不太愿意跟你說，或者是擔心說了之后又引發爭吵，你就可以刺激他一下"都打算離婚了，有什么不好說的，你不會是根本不想離婚吧 。"
一般情況下對方這時候就會說一些對你不好的認知，不必反駁，全盤接受，適時肯定對方，把對方的話重復一遍 。最后可以告訴他"最了解我的果然還是你啊 。"但是除此之外不要有任何表態
d消除復合顧慮，持續展示高情緒價值 。
然后他一定會重新開始關注你，但不一定會提復合 。究竟之前的離婚問題還沒有得到解決 。所以啊，你也不必緊張，多留點時間給家人和孩子，多做一些以前不太會做的事，持續一段時間，在他面前也是開開心心的狀態，他自然會感受到你的改變，從而重新思索復合的事 。
e尋找最佳時機，引導對方改變認知 。
最后，利用好你們的身份，你們有孩子，有共同的親人，你就可以用一些看父母或者給孩子過生日的機會，引導他用恩愛夫妻的形象出場 。一般人的認知會去遷就自己的行為 。也就是先引導他這么做，他自己就會往那方面想，久而久之，他的潛意識就會認為，自己跟你從沒有分開過了 。
說了這么多，就是希望你明白兩件事，一是婚姻里，太需要有效溝通了，不管出什么事，沒有到真的決定離婚的那步，都不要把離婚容易說出口 。二是在婚姻即將破裂的時候，我們要有一定的覺察能力，盡量在這個過程中能夠去接納他人，提升自己，從而獲得更美滿的生活 。
別再把離婚掛嘴邊了，說多了，就成真了 。
▲：一個小型心理測試：測試你分手后復合的概率