你說:老師,我嘗試加他摯友,但他不通過
加不回來摯友其實也正常,這種狀態下大部分人加摯友的驗證消息是這樣的
"為什么不接我電話?"
"我這么愛你,你居然這么對我"
"再給我一次機會好不好,我一定會改的" 。
對方本來就想逃避,你這樣去加摯友,簡直是逼著他分分鐘買一張異國他鄉的機票遠走高飛 。
給對方發條短信(他肯定可以看到)
"我冷靜反思了下自己,之前確實有很多地方做的不好(自我描述,放低姿態),你既然做出了這個決定,我也尊重你的選擇(對對方表示理解和肯定,降低對方的戒備心理),但我們究竟相識那么多年,就算分手,也沒必要鬧那么僵,好聚好散,以后還是朋友嘛(給對方臺階,合理化保持聯系) 。"
做完自我描述,假如對方還是不理會,一副拒絕交流的態度,甚至回復"你覺得我們還能做朋友?"這就是對方在對你進行廢物測試 。
不要氣餒,這是對方在對你進行廢物測試,越是這樣,越代表對方其實對你是有情緒和期待的,這反而證實了,對方暫時還放不下你 。、
這時候切記,不要急躁和焦急,更不要舔,利用好同位話術和遞減思維,一手大棒,一手胡蘿卜,跳出對方的話題框架,重復合理化兩三次,每次中間間隔3天左右,對方大概率就會把你的聯系方式加回來
2.調整自己,分析原因,降低需求感你會發現,戀愛的時間越長,你越習慣有對方的存在,所以當對方單方面從你的世界抽身離去的時候,你肯定會極其的不適應,那種仿佛缺失了一半的殘缺感,我懂 。
當你千方百計的把聯系方式加回來之后,對著認識的聊天框,你那種想要交流,想要挽回的欲望會尤其強烈,很多人都是在這個時候,克制不住自己,再次提出復合的哀求,然后再次把對方嚇跑,前功盡棄,甚至都沒有再次加回來的機會 。
你剛把對方加回來,對方對你是有著戒備心理的,"她真的不會再逼我復合了?""她是不是只是想騙我加回來?"當你開口提復合,對方瞬間就有種"看,她果然原形畢露了"的心態,對你就會更加抵觸,甚至在心中徹底給你這個人打上一個大大的叉 。
所以,不要暴露自己想要復合的欲望,調整好心態,降低自己的需求感
調整心態的方式有很多,包括但不限于聽音樂,健身,看書等,這樣做的另一個目的是分散你的注重力,讓你快速地從失戀的負面情緒中走出來 。也更有助于你冷靜的去分析分手原因 。
當心態調整到一定程度,當你可以心平氣和的去面對你們現在關系的現狀的時候,審閱一下你們之間的親密關系,過往的種種
判定出你們的分手原因,再問問自己,這個矛盾你可以解決嗎,假如能解決,你預備怎么解決,怎么讓對方相信你可以解決 。
最重要的是,怎么讓對方看到你能解決
3.聊天氛圍很重要當然,降低需求感也并非是讓你不和他說話,不然加回來有什么用呢,難道真的就當普通朋友嗎?
肯定不是,但是聊天也是有方法和技巧的
想要合理增加你們交流的頻次,甚至是他主動來找你交流,你需要在你們的交談中營造一種恬靜感
營造恬靜感階段非常重要的一件事就是保持一致性,就是你復聯時自我描述的人設,要與你接下來和對方交流時的人設一致 。既然你保持聯系的借口是做朋友,那就千萬把自己保持在一個朋友的立場上,不要越界 。
不能去跟他講述一大段沒營養的內容,諸如我今天吃了什么啊,心情如何啊,領導又找我談話了我好煩啊云云 。這樣你傳遞過去的情緒是消極的,令人不適的,他現在不是你的戀人,沒有義務聽你宣泄情緒 。太多的廢話只會降低你們的聊天質量,讓他對你們的交談失去愛好 。
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