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悲觀敏感的人適合談戀愛嗎 悲觀的男人適合做男朋友嗎( 二 )

生活百科悲觀


送給悲觀敏感群體一句大實話：想談好戀愛 ， 你要做的是主導感情 ， 而不是被感情主導 。
而“悲觀敏感”這一特質 ， 注定了你在感情中無法主導——碰到挫折時 ， 倒是很擅長躺倒 。
所以 ， 要從哪些方面進行改善 ， 才能最大限度地避免悲觀敏感帶來的脆弱和被動？
二、對于悲觀敏感者來說 ， 最好的改善方式應該從哪些方面入手？
理論上的邏輯很難在現實中實施 ， 對于悲觀敏感者來說 ， 一句“剛強點 ， 樂觀點”等同于隔靴搔癢 。
所以 ， 我接下來給出的建議 ， 都是盡量建立在悲觀敏感的特性基礎之上 ， 就能達到良好效果的 。
做任何決定前 ， 先給自己半小時的冷靜期
這個決定 ， 可以是任何你在情緒波動時想做的行為 。
比如 ， 作妖、提分手、質問男友等一系列由你發出且有可能引起爭吵的行為 。
悲觀敏感群體的一個最大特質 ， 就是輕易被情緒掌控 ， 在情緒最高峰的時候 ， 歇斯底里地做一些對感情不利、但沒有實質性用途的事 。
所以 ， 在你有情緒的時候 ， 請給自己至少半小時的冷靜期 。半小時后 ， 再來跟對方進行交涉 ， 那時候的你絕大部分理智已回歸 ， 也輕易取得到更好的結果 。
在談戀愛之前 ， 生活中一定要存在其他組成部分
假如你現在只是一個普普通通沒啥追求 ， 習慣摸魚得過且過的人 ， 那么談戀愛之后 ， 你真的很輕易把絕大多數精力都放在感情中 。
加之悲觀敏感的特質 ， 感情之路不會順利 ， 反而會帶來很多傷害 。
所以 ， 保證你的生活中除了感情之外 ， 至少還有一種讓自己可以全身心投入的組成部分 。工作也好愛好也好 ， 學習也好社交也好 ， 總之 ， 能與感情抗衡 ， 平衡它在你生命中的重要性 。
學會表達自己的需求 ， 直接指導對方的做法
悲觀敏感的人之所以輕易受到傷害 ， 是因為很輕易在感情中想得多 ， 而得到的少 。
所以 ， 你就要想方設法避免這個缺陷 。凡事不要猜疑 ， 不要憋在心里 。學會直截了當地表達自己的需求 ， 并且跟對方心平氣和地溝通 ， 告訴他怎樣做 ， 會帶給你安全感 。
往往在很多時候 ， 直截了當比拐彎抹角來得效率更高、效果更好 ， 對方也更輕易欣然接受 。
把自己的感受放在第一位
對于一個正常人來說 ， 過度重視自己的感受或許是種自私 。
但對于一個悲觀敏感的人來說 ， 不重視自己的感受就注定悲劇 。
悲觀敏感者多數個性內向 ， 在感情中不習慣索取 ， 而善于通過細節的付出去消耗自己 。很多時候 ， 對方壓根沒感覺到什么 ， 但其實你的付出已經掏空自己了 。不智慧 ， 典型的費力不討好 。
這時 ， 內心會嚴峻失衡 ， 會更加悲觀消極 ， 覺得對方不懂回饋 ， 不懂自己 ， 想要放棄 。
其實 ， 從一開始你就錯了：在做任何付出之前 ， 一定要先達到自己的心理平衡 。這樣才能不再期待回報的過程中感到折磨 。你所釋放出的愛 ， 都是自我滿意之后的過盛給予 ， 而非掏空自己的自虐式付出 。