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異地戀怎樣維持感情 異地戀怎么維持感情( 二 )

生活百科異地戀


另外，還要有一定的懲罰，避免轉頭就忘，反反復復地犯錯 ?？梢允墙疱X方面的，比如違背了規則就要給對方發一個紅包 。也可以是其他方面，比如犯了小錯要給對方按摩或者講一個睡前故事之類的 。雖然沒有法律約束，但是人在潛意識里會傾向于遵守規則 。而且有了這些規則，還能夠讓兩個人之間的感情更有儀式感，讓你們的異地戀更加穩固 。
積極解決問題情侶吵架很正常，兩個人磨合難免有些火花，但異地戀情侶吵架卻是一件很危險的事情 。因為無法見面，看不到對方的神情，聽不出對方的語氣，很輕易在想象中擴大對方的惡意，而且也無法通過肢體接觸去安撫對方的情緒 。
美國聞名心理學家赫洛德.傅斯博士指出：擁抱能夠使體內的免疫系統效能上升，可以消除沮喪的情緒，天天擁抱能夠加強關系并大大減少摩擦 。也就是說，也許一個擁抱就能解決問題，但異地戀情侶卻難以實現 。因此，異地戀的情侶需要更強的情緒控制能力，一定要“先理性后感性” 。事情發生的時候先理性地控制住情緒和喜歡胡思亂想的小腦袋瓜，心平氣和地交流，問清晰情況以后再進入感性狀態，表達自己的不滿 。
除此以外，還要避免兩個“戰”，一是冷戰，因為一冷可能就是無數個日日夜夜，甚至直接默認分手 。二是內心戰，你不能指望對方可以察覺你屏幕背后一切的喜怒哀樂，出現問題或者誤會一定要及時交流或者解釋清晰 。假如只是自己默默消化，總會在心里留下一個小小的炸彈，在未來的相處中會激化成更大的矛盾和不安 。
營造美好預期異地戀本就不是健康的戀愛狀態，所以有空的時候一定要多見面 。但是，很多情侶每次要分別的時候都會產生很強烈的失落感，假如放任雙方沉浸在這種負面情緒里，很輕易產生“我們不適合異地戀”的想法 。所以，要學會營造美好浪漫的未來預期，每次分開以后，都可以開始一起計劃下次見面，盡量做到具體詳細，然后兩個人一起期待 。比如“下個月我們一起去爬XX山，一起野營看星星 。”有著清楚的規劃，兩個人才不會產生不安和焦急，小日子也能過得有盼頭 。但是不能胡亂承諾，假如沒有實現還會加重不安全感 。
以上屬于短期目標，想要穩定發展，還得安排好長期計劃 。所有不以結束異地為目標的異地戀都是耍流氓 。絕大多數異地戀都無疾而終，這背后真正的原因都是沒有可以共同奔赴的未來，缺乏解決問題的動力 。
因此，需要兩個人一起制定好一個明確的、可執行的計劃，包括：見面的方式和頻率、兩個人長遠的發展和未來的愿景、結束異地戀的時間等等，然后共同朝著這個方向努力 。規劃得越具體，可執行性越強，雙方一起走下去的信心也就越多 。你們有空的時候就可以一起討論未來的生活，比如要養的寵物，陽臺上種什么花，孩子的名字等等 。這些浪漫美好的未來預期，都能夠幫助你們走到最后 。
寫在最后的話【異地戀怎樣維持感情 異地戀怎么維持感情】所愛隔山海，山海亦可平 。別怕前路漫漫，可能只是月老特殊偏愛，給你們的紅線更長 。想要長久地在一起，就要把時間都用在美好事物上 。以溝通為橋，以契約為馬，愛意和溫柔是你的武器，讓你在異地戀的道路上一路向前，披荊斬棘，直至去到愛人身邊 。
- The End -作者 | 黃栗子Ye第一心理主筆團顧問 | 資深情感導師 | 全網暢銷專欄作者