2、糖尿病患者要少吃 。
栗子富含柔軟的膳食纖維，糖尿病患者可適量品嘗 。板栗所含的糖類較高，但血糖反應低于米飯，所以糖尿病患者可以吃板栗，但一次吃幾顆也就夠了 。街邊的糖炒栗子，飯店里的栗燒雞等因為加工過程加入了糖，糖尿病患者就最好別吃了 。
3、產婦、小兒便秘者不宜多吃栗子 。
最好在兩餐之間把栗子當成零食，或做在飯菜里吃，而不是飯后大量吃，以免攝入過多的熱量，不利于保持體重 。
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