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荷葉茶的副作用及注重事項( 二 )

生活百科


第三、理便秘荷葉茶制作方法：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵，用開水沖泡，具有清暑利濕、治水氣浮腫、生發清暢的功效 。
第四、血壓荷葉茶制作方法：取新鮮綠色荷葉適量，切碎，加水煮沸代茶頻飲，相宜有高血壓、肥胖癥狀的患者飲用 。
不同配方、不同品牌、不同規格的荷葉茶，飲用方法是不一樣的 。所以要分別對待 。一般來講，需要多次飲用 。兩餐之間喝，不要在吃飯時間同時喝荷葉茶，以免影響食物消化 。女性經期暫停飲用荷葉茶 。
荷葉減肥茶應該怎么喝：
1、是濃茶，第二次沖泡沒有效果，所以喝第一次沖泡的，才有減肥功效 。
2、天可以喝3-4杯左右，分時間段喝，三餐前和下午茶時間喝 。
3、在飯前空腹喝下，這樣最有利于排便消除水腫 。
4、葉茶可以不煮，直接沖茶包燜5分鐘左右 。
5、茶期間不必節食，因一段時間后，對食物的興趣就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了 。
6、一定要喝熱茶，涼了也不影響效果，夏季冰鎮后飲用味道更好 。冬天不宜涼了喝 。