黑豆是很好的肌膚美容之品,黑豆最營養搭配( 二 ) _生活百科

做法：將炒鍋放旺火上，加水1000克煮沸后，倒入黑豆（洗凈）、大蒜（切片）、紅糖，用文火燒至黑豆熟即可。每日2次。一般用5～7次有效。
功效：具有健脾益胃的功效。適用于腎虛型妊娠水腫。
4、黑豆燜狗肉
原料：黑狗肉500克，熟附子15克，黑豆30克，生姜、蔥各10克，花生油20克，精鹽、味精、紹酒、濕生粉、麻油、胡椒粉各適量。
做法：黑狗肉砍成塊，熟附子洗凈，黑豆泡透，生姜去皮拍爛，蔥切成段。鍋內燒油，放入生姜、蔥熗香鍋，放入黑狗肉塊，再入紹酒，用中火炒至水干。然后注入清水燒開，加入熟附子、黑豆，用中火燜至狗肉快爛，調入鹽、味精、胡椒粉，燜透，用濕生粉勾芡，淋入麻油即可入碟。
功效：具有溫腎助陽的功效。
5、蒜蓉香菇黑豆
【黑豆是很好的肌膚美容之品,黑豆最營養搭配】原料：黑豆100克，干香菇30克，蒜蓉15克，蔥、姜、鹽適量。
做法：黑豆洗凈，浸泡1個小時。干香菇沖洗干凈，溫水泡發。泡好的黑豆放入鍋中，加水煮約30分鐘至黑豆基本已熟，泡發的香菇切成小丁，香菇水待用。蒜切碎，蔥姜切碎，鍋燒熱后倒入少許油，放入蔥姜碎爆香，隨后倒入香菇丁翻炒出香味，倒入煮好的黑豆，澆入香菇水，炒勻后蓋上鍋蓋，燜煮約3分鐘，關火。倒入蒜蓉，調入適量鹽，翻炒均勻即可。
功效：具有保持青春健美的功效。