糖葫蘆|吃了30年才知道，它是“天然黃體酮”，女人常吃不長皺紋不顯老血糖|膳食纖維|血糖控制|糖尿

為了美麗，很多女性不惜花大價錢去保養，她們不知道的是我們經常吃的一些食材有很好的美容效果，合理的安排自己的飲食，效果要比用保養品堆積起來的美麗更加好。女人最重要的就是調節身體內分泌，而黃體酮就是這么一種人體必需的元素。吃了30年才知道，它是“天然黃體酮”，女人常吃不長皺紋不顯老！紅薯能夠抑制黑色素的產生，防止雀斑和老人斑的出現。紅著還能抑制肌膚老化，保持肌膚彈性，減緩機體的衰老進程。大家可以試著做這道紅薯糖葫蘆，家里老人小孩都喜歡吃！

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By八九10
配料：
糯米粉250可、紅薯250克、冰糖25克、綿白糖25克、食用油50克
烹飪步驟：
1.將紅薯切片，上鍋蒸20分鐘

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2.蒸熟的紅薯搗成泥加糯米粉綿白糖活成面團，不需加水

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3.活好的面團醒發20分鐘后，搓成大小均勻的小丸子

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4.小火炸熟

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5.穿成串

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6.水加冰糖熬汁，淋澆到串上即可
【 糖葫蘆|吃了30年才知道，它是“天然黃體酮”，女人常吃不長皺紋不顯老】

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烹飪小貼士：
選購技巧1、形狀和口味的選擇：紅薯一般分黃瓤紅薯和白瓤紅薯。黃瓤紅薯體形較長，皮呈淡粉色，含糖多，煮熟后瓤呈紅黃色，味甜可口；而白瓤紅薯體形比較胖，皮呈深紅色或紫紅色，含淀粉多，煮熟后瓤呈白色，味道甜而面。可根據自身口味進行選擇。2、選擇新鮮紅薯：一般要選擇外表干凈、光滑、形狀好、堅硬和發亮的紅薯；發芽、表面凹凸不平的紅薯不要買，那表示已經不新鮮；若紅薯表面上有小黑洞，則說明紅薯內部已經腐爛。3、選擇容易保存的紅薯：表面有傷的紅薯也不要買，因為不容易保存，容易腐爛。
大家喜歡這道紅薯糖葫蘆嗎？