【雞蛋一天吃多少】：
雞蛋是高蛋白食品，假如食用過多，可導致代謝產物增多，同時也增加腎臟的負擔，一般來說，孩子和老人天天一個，青少年及成人天天兩個比較相宜 。
【蛋白好還是蛋黃好】：
【給你早餐吃雞蛋的理由,看后你一定會愛上吃雞蛋】準確的吃法應該是吃整個雞蛋，蛋白中的蛋白質含量較多，而其它營養成分則是蛋黃中含得更多 。
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