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延緩衰老|女性到了中年，不妨常吃3種食物，疏通血管，延緩衰老，排毒清腸

女性到了中年，不妨常吃3種食物，疏通血管，延緩衰老，排毒清腸
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蒲公英
蒲公英有“天然抗生素”的美稱，是治療嗓子干疼的天然消炎藥，去火消炎效果十分不錯(cuò)，蒲公英含有豐富的抗氧化劑，可以有效防止自由基對(duì)細(xì)胞和DNA損傷，減緩細(xì)胞老化過(guò)程，平時(shí)身邊的女性朋友如果有出現(xiàn)毒素堆積在乳房中的話，可以多喝蒲公英水來(lái)緩解。含有豐富的維生素C和微量元素，有補(bǔ)充人體缺乏的維生素和微量元素營(yíng)養(yǎng)的作用，從而預(yù)防口腔潰瘍的發(fā)生。
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梨子
梨子的吃法也很多。既可以生吃、烤著、煮熟吃，也可以榨汁當(dāng)果汁喝。當(dāng)時(shí)就是烤著吃的時(shí)候，能夠抑制皮膚的發(fā)炎，滋潤(rùn)喉嚨。把梨子榨汁之后，加熱，止咳化痰的作用更佳，并且這么吃，梨子榨成的果汁中還含有大量的抗癌物質(zhì)。在吃飯之后，這樣的來(lái)上一個(gè)，能消除你一整天的不開(kāi)心。
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黃瓜
黃瓜不管是在水果界還是在蔬菜界都很受歡迎，不僅口感好，還含水豐富，多吃黃瓜不僅能讓人容易產(chǎn)生飽腹感，還能利尿解毒，黃瓜還含有黃瓜酶，這種酶可以促使機(jī)體更有效地進(jìn)行新陳代謝，可以延緩衰老，最主要的是黃瓜還含有丙醇二酸，可以抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，從而幫助我們減肥。