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常見的情侶矛盾問題，情侶起沖突的最常見原因( 二 )

生活百科常見


有時候，雖然你們說的是同一個詞語，但都是站在自己的角度上，用自己的理解去體會他人的意思 。
你們對對方的行為、舉動、語言的理解，未必是對方真實所要表達的 。爭吵常常會進入這樣的狀態：你并不能夠識別出自己在氣憤什么，也不明白對方真的在說什么，你們都是基于自己的語境，在和自己想象中的對方對話 。
在我們當中，有很多人習慣了否認情緒的豐富性和健康性，會給自己的情緒下負面的判定，認為它們是不應該出現的，會因為自己出現了某些情緒而感到羞恥 。
Lynn Pearl認為，因為害怕脆弱，而不愿意建立情感的連接，是情感流動性失敗的核心障礙 。
對于我們每個人來說，與人建立連接都是基本的需求，但是，與他人建立情感的連接、傳達真實的情緒，也就同時意味著我們“答應自己脆弱”，“答應自己有被傷害的可能” 。你們在更親近彼此的同時，也更輕易被彼此傷害 。
因此，為了避免被傷害的可能性，我們會拒絕流露和傳遞真實的情感 。
對于伴侶雙方來說，傳遞情緒都是一種“冒險”（特殊是在這種溝通建立的一開始） 。一方面，面對自己的脆弱，在我們看來是危險的；另一方面，表達和接收情緒，特殊是那些負面的、帶有憤怒的情緒，在我們看來也是危險的，因為它有可能會觸遇到對方的脆弱 。
社會文化不鼓勵我們表達情緒，不鼓勵我們承認一些“不好的”情緒，比如脆弱、沮喪、憤怒 。在這樣的環境下，我們學會了否認自己的情感 。
這種對情緒流動的負面評判，更鮮明地體現在對男性的評判上 。在情感的表露上，一個男性在很多時候是不被賦權的 。
社會對男性的期待是比女性更“剛強”、“剛毅”和“有韌性”，比如我們會說“男兒有淚不輕彈” 。假如一個男人愿意感受和表達情感，可能會被低估、嘲笑和評判，被認為是“軟弱的”、“失敗的”，或者被貼上“女性化”的標簽 。有的人甚至會認為，一個男人假如表達豐富的情感，可能是因為在童年時受過創傷或侵犯，而變得不健康或者不正常 。
當情緒無法流動時，親密伴侶之間輕易形成三種關系的動力模型：
Ta們的溝通總是陷入互相責備和咒罵中 。Ta們總希望證實或者宣告自己是對的，對方是錯的；ta們總覺得自己站在道德的高地上 。
Ta們是互相回避的一對，被稱為“沒有沖突的伴侶” 。在依戀類型理論里，ta們往往都是“回避型” 。在表面上，ta們雙方對關系都很滿足，很少有直接的沖突，但沒有真正的情感交流 。
在依戀類型理論中，這是“癡迷型”和“疏離型”的結合 。在ta們當中，總會有一方試圖接近，而另一方不斷退避 。但兩個人的反應都會促成兩個人形成互動的循環：正是一方的接近促成了另一方的退避，也是一方的退避促成了另一方的接近 。
假如你們的關系缺乏情緒流動性，你們就輕易陷入這三種模式中：你們雙方的溝通是無效的，還會產生強烈的孤獨感和異化感 。
盡管如此，你也無需太過憂心 。情感的溝通同時是一種能夠自主培養的能力 。