我把前任微信刪了兩次分手后刪了微信還要加回來嗎( 三 ) _生活百科

本質上，這就是匱乏的自我在作妖，沒有獨立性，沒有安全感，道德綁架別人，讓別人挽救自己、接納自己。
人應當先自我接納，然后才能奢望別人的接納，假如你的刪除行為，是以自我內在的匱乏為動機，那么你可能會變成一個像我一樣的小丑，折騰別人，也折騰自己。
◆我的建議是，溝通和解、看見自己的問題
越是感情出問題的時候，越是需要聯結，而不是一刀切把對方刪了。
我們是成年人，成年人做事不要掩耳盜鈴。出問題了，你是選擇回避問題還是面對問題?
分手的時候最需要溝通。
男女之間有思維的差異性，誰也不是天生高情商，大家對感情的認知都不夠成熟，除非你自帶天眼，能多維度看待事物，否則想彼此理解很難，想自我度化更難。
所以主動溝通顯得十分重要。在跟前任的溝通上，我的經驗和建議是：
注意對方的感受大于內容
從對方口中得知自己的問題
注意對方的感受大于內容
這一點說的是挽回。
有的人分手了，非要問出個一二三來，問不出來就一步步逼問。
“你到底不滿足我哪里，我改還不行嗎？”
“你是不是喜歡上別人了，你承認了也沒關系，我不怪你！”
“你以前為什么不嫌我這不好那不好，是不是變心了？”
總在摳一些對方的問題，企圖擺事實講道理，證實對方提分手這件事是不合理的，這就是典型的重視內容大于對方感受，本末倒置了。該講道理的時候（相處中有矛盾時）你拿感情說事兒，到了該談感情的時候，你卻在用道理壓制對方，斗氣斗贏了又有什么用呢，是不是。
有的人沒這么極端，倒是會好好說話，只是找的話題也都很沒營養，問對方吃了嗎睡了嗎今天開心嗎，結果對方還是很冷淡。問再多遍吃了嗎睡了嗎對方也不會被打動，因為你問什問題根本不重要，重要的是對方的感受如何。
懷疑、責問、爭辯、甩道理和請求等等帶來的都是不良的感受；沒營養的問題甚至帶來不了什么感受，有時候還會讓對方反感；決定他產生好的感受的，是你的關心是否符合他當下的需求，你的溝通方式是不是令他愜意的聊天方式。
什么才叫尊重對方的感受呢，他的情緒你能盡量共情，他排斥的時候不要步步緊逼，他討厭的點你雖然理解不了但是也能接受。這才叫尊重。
好比他喜歡肖戰，你討厭肖戰，那么你們各喜歡各的就好，你不能罵他要求他馬上脫粉；他信基督你信佛，你們各自信奉就好，你不能打壓對方說他信基督有病，這就是尊重伴侶的個人意志。
你們在相處中會出現很多很多的矛盾，準確的溝通方式，應當是不論內容如何，都能做到多給對方一些理解，一些包容力，更看重對方在這次溝通中的感受，他不是需要從你這學到什么，他只是想感覺到跟你這個人相處沒什么壓力，然后才能打開心扉去聊別的。
從對方口中找到自己真正的問題

我把前任微信刪了兩次 分手后刪了微信還要加回來嗎( 三 )

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