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女子|女子身高152~175cm標準體重對照表大公開看看你是否符合標準

為什么不能直接問女生的“年齡”與“體重”呢？這到底蘊含著什么秘密呢？
其實對女生來說，年齡”意味著青春，“體重”意味著身材，青春與身材對女生而言都是很重要的。“年齡”與“體重”的神秘，既是對自己形象的維護，又能在自己光鮮亮麗的外表下增添一絲神秘感，使自己更加自信。
女子|女子身高152~175cm標準體重對照表大公開看看你是否符合標準
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“年齡”與“體重”，女人更加看重自己的體重，畢竟在這個以瘦為美的時代，誰不想擁有婀娜多姿，前凸后翹的身材呢！所以很多女人不是在減肥的道路上就是在踏上減肥的道路上。
今天燕教授給大家分享一下女子身高152~175cm標準體重對照表，大家可以對照一下，看看自己是否符合。（下圖數據僅供參考）
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以上女性朋友的標準體重是按照以下公式計算的：
標準體重=(身高cm－70)×60﹪
【 女子|女子身高152~175cm標準體重對照表大公開看看你是否符合標準】注意：
標準體重正負10%為正常體重；
標準體重正負10%~20%為體重過重或過輕；
標準體重正負20%以上為肥胖或體重不足。
看完上面的數據，你是否在范圍內呢？如果你能夠符合范圍，就說明你的體重還是比較標準的，根本不需要減肥或者增重了。
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不過隨著生活水平的提高，人們的飲食習慣發生了很大的改變，想吃什么，隨時隨地都可以吃得到，所以導致很多人都出現了肥胖或者重度肥胖的現象。這時候，為了你的健康和身材，燕教授勸你趕緊減肥吧！
要知道肥胖很容易患高血壓的，20~30歲的肥胖者，高血壓的發生率要比同年齡而正常體重者高1倍；40~50歲的肥胖者，高血壓的發生幾率要比非肥胖者高50%；肥胖還會增加心腦血管疾病的風險和增加患糖尿病的風險。
想要減肥就要管住嘴，邁開腿。不要經常吃油膩的東西，比如：炸薯條、炸雞腿、漢堡等，也不要經常喝奶茶或者碳酸飲料，這些飲品含糖量都是非常高的，而糖分是促進脂肪合成的物質之一，脂肪體積大了，人就肥胖了。
還有就是要保持良好的生活習慣，不要熬夜，長期熬夜不僅會誘發身體疾病，也會導致身體中褪黑素分泌減少，使身材越來越胖。最好的方法就是要在晚上11點之前進入睡眠，且保證有7個小時的睡眠時間，這有助于維持身體新陳代謝，保護身體健康。
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注：文章中部分圖片源于網絡，侵刪。