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脫發|頭發多久洗一次比較好？天天洗頭會不會導致脫發？( 二 )


如何判斷自己到底是不是脫發？
很簡單 ， 一個在家就能做的小技巧 ， 可以幫助我們粗略評估脫發情況：
用拇指和食指捏住接近頭皮的一縷頭發 ， 大約五六十根的樣子 ， 稍稍用力往上提 。 如果你是一天沒洗頭的話 ， 每次掉落的頭發達到2-3根以上 ， 需要警惕脫發風險；若是五天沒有洗頭的話 ， 掉落的頭發超過6根說明存在脫發現象 ， 并且有加重的跡象 。
為什么脫發會找到你呢？
和洗頭沒什么關系 ， 和精神壓力大、作息不規律、缺乏鍛煉等因素有很大的關系 ， 導致脫發的現象越來越年輕化 。 最常見的脫發原因就是雄激素性脫發 ， 也成被稱為是脂溢性脫發 ， 民間一般說禿頂 ， 具有一定的遺傳傾向 ， 高發群體多以青壯年的男性為主 。 這個病除了引起脫發之外 ， 還會導致皮脂分泌旺盛 ， 頭發容易出油、發際線嚴重后移、前額曲線成M型 ， 嚴重的朋友可能就只剩下枕部的頭發 ， 俗稱地中海發型（男女的臨床表現有差異） 。
其他引起脫發的原因有：斑禿、產后脫發、拔毛蘚、營養性脫發、感染性脫發、藥物性脫發、瘢痕性脫發 。 其中要重點說一下產后脫發 ， 這是由于生產過后體內雌激素大幅度降低 ， 導致毛囊受到劇烈刺激引起的 。 但這個脫發是臨時的 ， 隨著我們體內的雌激素水平慢慢恢復穩定 ， 頭發也會慢慢長出來 ， 不需要過于擔心 ， 一般不需要治療 。
脫發了怎么辦？
第一要明確脫發的原因 ， 有些脫發只需要規避導致脫發的原因就能緩解脫發現象 ， 比如藥物性脫發、產后脫發以及營養性脫發等等 。 對于雄激素性脫發 ， 男性可以服用非那雄胺藥物 ， 或者是螺內酯、外用米諾地爾等藥物 ， 有條件的朋友可以進行毛發移植治療 。
第二不要迷信防止脫發的保健品 ， 我國合法的24類保健品中沒有一種和頭發有關 ， 意思也就說是沒有任何保健品可以起到防止脫發的作用 。
第三黑色食物沒有用處 ， 比如黑芝麻、黑豆、黑米等等 ， 這些食物之所以看起來是黑色的 ， 是因為含有大量的花青素 ， 既不能讓白發變黑 ， 也不能防止脫發 。 吃完全沒問題 ， 但別指望它能起到什么作用 ， 而且黑芝麻熱量高 ， 吃多了頭發沒變多 ， 脂肪卻增多不少 。
【脫發|頭發多久洗一次比較好？天天洗頭會不會導致脫發？】結語：治療脫發需要進行正規的治療 ， 而不是聽信一些三天防脫七天變黑的廣告 ， 都是騙人的 。 本身頭發生長就需要六個月 ， 試問三天就做到怎么可能呢？有脫發困擾的朋友 ， 建議直接前往正規醫院進行治療 。