點別誤傷我 。咦她怎么胡亂朝我發脾氣,又不是我惹她的,哎呀這女人真是越來越無理取鬧了 。
本來一句話可以解決的事,讓你越搞越大,無效溝通成了殘害你們感情的劊子手 。
所以哪有什么合適不合適,只不過是彼此間的問題越積越多壓力越來越大而已,既然已經找到問題了,那接下來該如何改正呢?
1. 建立框架,提高吸引力
從現在開始,你要打造一個在感情里注意自我的自己 。
永遠不要因為愛而迎合,記住我那句話,愛情靠的是吸引 。
兩性博弈的過程中一定不能丟掉自己的框架,無論你們最終感情走向如何,都請你在接下來樹立并維持好自我框架 。
你要清晰其實很多時候你的不安是來自于沒有清楚的個人邊界,很輕易陷入一種情感癡迷狀態,隨時渴望對方的關注,害怕被拋棄,隨著這種感受的愈加強烈,最后演變成了對另一半的控制欲 。
在《關系:適度依靠讓我們走得更近》一書中提到:一定程度的依靠他人以及答應他人依靠自己,是健康關系中不可或缺的,可是也要答應對方有時間和空間做自己的事情,這樣既可以為彼此保留一個安全距離也可以趁此機會學習如何親密的轉向對方且不失去自我 。
要意識到,愛情不是生活的全部,在求助之前先獨立完成力所能及的事情或安撫自己的小情緒,提升力量感,這樣的你才能在一段關系里把握主動權 。
有了框架才能構建你的核心吸引力,有了核心吸引力才能提高你的不可替代性 。
2. 隨機獎勵,引導付出
停止你無止境的付出和淹沒成本的投入,把注重力轉移到自己身上而不是一直盯著對方 。
不再對男友有求必應,而是學會隨機獎勵,有些要求允許有些要求拒絕,至于什么要求該允許什么要求該拒絕,完全隨機,讓人捉摸不透 。
只有對你永遠保持好奇心才會不斷的為你付出,同時他的淹沒成本也會相應的增加,離開這段感情的門檻就會提高 。
其實隨機獎勵就像是我們常說的半糖主義,全糖太甜了,時間久了誰都會膩 。
3. 換位思索,有效溝通
男女思維的差異導致我們很多時候都不了解男人的想法和思路,所以多換位思索,多用男性思維的方式去考慮問題,有時候當你換一個角度就會發現完全不一樣的世界 。
假如你們之間溝通出了問題,那么千萬不要消極逃避,很多時候積極有效的溝通能化解80%的感情問題 。
記著,溝通的時候一定要照顧對方的情緒,運用一定的溝通技巧,調動起你們溝通的氛圍,讓他對你敞開心扉,這樣才能讓你走進他的內心,了解他的情感需求,同時讓你們的感情在溝通中逐漸升級 。
【男朋友覺得我們不合適要分手 男朋友說我們不合適要分手】不管你們之間到底是因為什么導致的不合適,其實只要發現問題找對根源,我們都能化險為夷對癥下藥 。
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