是你內心最平靜、最平靜的時候，是你發自內心想念對方的時候，而不是你焦急、恐驚的時候 。當你的心安靜的時候，對方也能感覺到 。這叫做量子理論 。當你這樣的時候，你會影響和激勵世界 。(有點吸引力定律，可以看看紀錄片《秘密吸引力法則》，很有意思 。)狀態好的時候會聯系對方，對方會潛移默化的感受到，尤其是打電話的時候，他會被你帶動 。
我們好像很難找到這樣的狀態，但有一種方法可以讓你更好地達到這種狀態 。
很多人看到這個可能會笑 。我媽媽會保存它，所以它與運動聯系在一起 。永遠不要低估這項運動 。心態在恢復中極其重要 。心態只是情緒 。運動可以幫助你很好地調整情緒狀態 。我以前甚至有一個中度抑郁的訪客 。讓她跑半個月，吃好吃的，睡踏實多了 。
在我做過的案例中，假如來訪者特殊焦急，我會讓來訪者先找到對方
，都要先去跑一個步，跑著跑著，就沒有那么焦急了，因為運動可以幫你把情緒釋放發泄出來 。這時候的你關注點也會更好的在對方身上，可以更好的看見對方，而不是被焦急帶走了 。
而且有時候讓來訪者跑完步，再給對方打電話，這樣來訪者的狀態會好很多，對方也會感受到，即使他會有尷尬的情緒，也輕易會被你所影響到 。
大家也可以試著去感受一下運動時的狀態，焦急這些都是下降很多的，整個人也處于一種比較亢奮，有力量的時候，對各方面事物也是會更輕易接納的狀態 。
以上就是溝通的兩個原則和重要技巧，在挽回的過程中要用好，這樣可以很好的增加挽回的成功率 。干巴爹 。想更好的學會怎么挽回前任，可以留言詢問哈

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