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獼猴桃越大越好還是越小越好( 二 )

生活百科


4、肝臟
獼猴桃和肝臟不建議一起吃 ， 因為動物肝臟含有豐富的銅和鐵血漿 ， 這些血漿會氧化維生素 ， 失去原有的營養價值 。雖然一起吃不會有任何副作用 ， 但最好隔2小時再吃 。
5、乳制品、牛奶
獼猴桃和乳制品不能一起吃 ， 因為乳制品中的維生素和蛋白質凝聚成塊 ， 不僅影響消化吸收 ， 還會引起腹痛、腹脹和腹瀉 。建議食用富含維生素C的水果后 ， 不要立刻喝牛奶或吃其他乳制品 。少量的食物是可以的 。體質虛弱、胃寒者一定要注重 。