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2021年春天是幾月到幾月( 二 )

生活百科


3、調節情緒
春分時節，人體血液和激素活動處于相對高峰期，多變的氣候輕易導致人體平衡失調，誘發高血壓、心臟病和月經失調，同時輕易產生眩暈、失眠等疾病，因此，避免情緒波動，調節情緒是非常重要的 。我們要利用這個布滿活力的好機會，多做些戶外活動，多在院子里散步，出去踏青，使心情愉快，享受樂趣 。只有這樣，才能適應“春生土長”的機遇，符合春季保持“生氣”的原則 。